De 6 bästa alternativen till MyFitnessPal för Android och iPhone

De 6 bästa alternativen till MyFitnessPal för Android och iPhone

När det gäller appar som hjälper dig att spåra din kost och träning är MyFitnessPal ett ledande namn. MyFitnessPal -appen lanserades första gången 2005 och växte en stor fanbase innan den såldes till Under Armour 2015. I oktober 2020 bytte MyFitnessPal -appen en gång till och ägs nu av private equity -företaget Francisco Partners.





programvara för att kombinera foton till en

Även om MyFitnessPal fortfarande är en av de mest populära hälso- och fitnessapparna, har den nu en armé av tävlingar. Här är några av de bästa mobilappalternativen till MyFitnessPal.



1. Livsum

Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga

Ett av de mest populära kost- och träningsspårningsalternativen till MyFitnessPal är Lifesum. Appen har försökt att gå bort från etiketter som kaloriräknare och dietapp istället att märka sig själv som en digital egenvårdsapp.





Lifesums gränssnitt är färgglatt och udda, vilket gör det till en hit med fitnessinfluencers och populärt bland en modern publik. På bara några klick kan du skapa din egen profil, ställa in kostmål, välja kostpreferenser och komma igång med en problemfri måltidsplan.

Appen har en stor matdatabas med miljontals matvaror, plus en inbyggd streckkodsläsare för att göra uppdateringen av din matdagbok lite enklare. Om du försöker Drick mer vatten eller öka ditt intag av frukt och grönsaker, då kan Lifesums vanasökare hjälpa dig att bygga varaktiga, hälsosamma vanor.



Grundversionen av Lifesum är gratis att använda, men du måste betala en liten månatlig prenumeration för att få tillgång till dess fulla funktioner.

Ladda ner: Livsum för Android | ios (Gratis, prenumeration tillgänglig)



2. Förlora det!

Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga

Förlora det! Är en app helt dedikerad till att hjälpa sina användare att gå ner i vikt. Den har en av de största livsmedelsspårningsdatabaserna - som innehåller mer än 34 miljoner livsmedel - vilket gör det så enkelt som möjligt att hålla reda på allt du äter.

Relaterat: Gratis utskrivbara filer och e -böcker för att spåra eller ändra vanor



När du skapar din profil kommer du att bli ombedd att svara på en mängd olika livsstilsfrågor, inklusive om du tidigare har försökt gå ner i vikt och vad som motiverar dig att nå dina mål.

Det är helt gratis att skapa ett konto och börja spåra din kost, men du måste uppgradera om du vill låsa upp extra funktioner som anpassade mål och vanaspårning.

Ladda ner: Förlora det! för Android | ios (Gratis, prenumeration tillgänglig)

3. Kaloriräknare av FatSecret

Bildgalleri (2 bilder) Bygga ut Bygga ut Stänga

Calorie Counter App från FatSecret kan användas oberoende eller i synkronisering med FatSecret Professional för att dela dina mat- och träningsdata med en vårdpersonal. Dess lättanvända matdagbok är utformad för att hjälpa dig att göra matspårning till en vana, och den har till och med en bildigenkänningsfunktion som tar en bild av din måltid och analyserar dess näringsinnehåll.

Om du vill föra en matdagbok kan du lagra dessa matbilder i ditt eget matfotoalbum, så att du kan hålla en fotodiet av matbilder.

Även om Calorie Counter främst marknadsförs som en viktminskningsapp, hjälper det också människor att behålla sin nuvarande vikt eller gå upp i vikt, om det är ditt mål.

Ladda ner: Kaloriräknare från FatSecret för Android | ios (Gratis, prenumeration tillgänglig)

4. Kronometer

Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga

Cronometer är en av de mest detaljerade matspårningsapparna som finns tillgängliga. Det låter dig spåra upp till 82 mikronäringsämnen, och även dess gratisversion ger mer näringsinformation än de flesta av sina konkurrenter.

hur man läser ett textmeddelande utan att öppna det android

Gränssnittet är modernt, färgstarkt och överskådligt med tanke på mängden data som appen visar. Fans i mörkt läge kommer att höra att det finns ett mörkt tema tillgängligt. Appen syftar till att stödja en mängd olika dieter, inklusive intermittent fasta med den inbyggda fastningstimern och keto med sin ketokalkylator.

Appen har ett omfattande bibliotek med övningar, inklusive vanliga hushållsaktiviteter, och uppskattar till och med hur många kalorier du bränner när du kör ditt fordon eller som pilot i ett flygplan! För att få tillgång till premiumfunktioner som tidsstämplar, fastningstimern och näringsorakel måste du uppgradera till Cronometer Gold.

Ladda ner: Kronometer för Android | 5. Öppna matfakta Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga

Open Food Facts är en ideell app som är utformad för att hjälpa sina användare att göra välgrundade matval genom att hjälpa dem att dechiffrera livsmedelsetiketter. Med den kan du antingen söka eller skanna etiketten för en viss produkt för att se dess näringsvärde, koldioxidavtryck, ingredienslista och allergener.

Till skillnad från andra låsta databaser kan alla användare uppdatera en produkt om Open Food Facts, så att produktdata håller sig uppdaterad. Om du letar efter en kaloriräknare är den här appen inte något för dig. Men om du försöker utbilda dig själv eller förenkla din matinköp, kan det hjälpa dig att navigera i förvirrande etiketter.

Ladda ner: Öppna matfakta för Android | ios (Fri)

6. Kaloriräknare +

Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga

Calorie Counter + -appen från Nutracheck är en del av tjänstens matdagbokstjänst online. Appen är intuitiv och enkel att använda; några kranar behövs för att lägga till ett objekt i din matdagbok. För att göra spårningen ännu enklare har varje matvara en medföljande bild eller logotyp som hjälper dig att känna igen rätt produkt.

Tillsammans med att spåra kalorier låter appen dig också spela in din träning och kan till och med konfigureras till spåra dina promenader med Strava . Det finns möjlighet att ställa in dagliga mål för vatten, frukt och grönsaker också. Även om det finns ett gratis Lite -medlemskap, fungerar appen bäst när den uppgraderas till ett premiumabonnemang.

Om du vill prova innan du köper, erbjuder Nutracheck en gratis sju-dagars provperiod på sin fulla tjänst.

Ladda ner: Kaloriräknare + för Android | ios (Gratis, prenumeration tillgänglig)

Hitta de bästa alternativen till MyFitnessPal

Oavsett din anledning till att välja ett alternativ till MyFitnessPal är det lugnande att veta att det finns många andra hälso- och friskvårdsappalternativ. Oavsett om du försöker gå ner i vikt, behålla din vikt eller gå upp i vikt, är matspårningsappar ett användbart verktyg att ha i fickan när de används korrekt.

Dela med sig Dela med sig Tweet E-post 6 stegräknare för att göra promenader till en vana och göra räkningsstegen till belöningar

Gör promenader till en roligare övning med hjälp av dessa appar och ta det första steget mot bättre hälsa.

Läs Nästa Relaterade ämnen
  • Android
  • iPhone
  • Hälsa
  • Mat
  • Träning
  • iOS -appar
  • Android -appar
Om författaren Sophia Whitham(30 artiklar publicerade)

Sophia är en funktionsförfattare för MakeUseOf.com. Efter examen i klassiker började hon en karriär inom marknadsföring innan hon började som en frilansande innehållsförfattare på heltid. När hon inte skriver sin nästa stora funktion hittar du henne klättra eller åka på sina lokala spår.

hur man organiserar böcker om tända eld
Mer från Sophia Whitham

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera