Hur man laddar ner hela din Facebook -historia

Oavsett om du lämnar Facebook för gott eller bara är nyfiken på vilken data det sociala nätverket har samlat på dig kanske du vill ladda ner dina Facebook -data.

Möjligheten att ladda ner dina Facebook -data har funnits sedan 2010, vilket Mark Zuckerberg klargjorde när han lovade att fixa Facebook efter senatförhandlingarna i april 2018.

Så låt oss ta en titt på hur du laddar ner dina Facebook -data, vad som ingår och kanske viktigast av allt inte ingår.

Hur man laddar ner din Facebook -data och historik

Alla Facebook -användare kan begära nedladdning av data via sina allmänna kontoinställningar. Du kan göra detta via din webbläsare, mobilwebbläsare, Facebook -appen och till och med på Facebook Lite.

Eftersom filen du laddar ner är ganska stor kommer vi att täcka metoden som de flesta användare väljer - att skicka begäran via din skrivbordsläsare.

Hur man begär dina uppgifter på Facebook -webbplatsen

För att ladda ner din Facebook -data med hjälp av Facebook -webbplatsen på din stationära webbläsare, följ dessa steg:

Logga in Facebook.com .
Klicka på nedåtpilen i det övre högra hörnet och klicka på Inställningar och sekretess> Inställningar, eller gå till Facebook.com/settings .
Klick Din Facebook -information .
Gå till Ladda ner din information och klicka på Se .
Välj vilka datapunkter som ska inkluderas genom att markera lämplig ruta under Avmarkera alla, eller behåll standardinställningarna.
Klicka sedan Skapa fil .
Vänta tills din data är klar att ladda ner. Du får ett meddelande när det är klart.
Klicka på meddelandet, granska filstorleken och klicka sedan på Ladda ner .
Ange ditt Facebook -lösenord för att bekräfta din identitet och vänta tills nedladdningen är klar.

Den tid det tar för Facebook att skapa en kopia av din information beror på hur mycket data du har valt att ladda ner.

När den kommer kommer dina data att levereras i ett ZIP -arkiv.

Relaterad: Hur man extraherar filer från ZIP, RAR, 7z och andra vanliga arkiv

Anpassa din nedladdning av Facebook -data

Facebook låter dig sortera dina nedladdningar och välja vilken information du vill ladda ner enligt en mängd olika filter. Dessa inkluderar:

webbplatser som läser böcker högt för dig gratis

Datumintervall: Praktiskt om du inte vill trilla igenom många års data för att hitta något.
Formatera: Välj mellan HTML (standard) och JSON . Om du är osäker, lämna det på HTML.
Mediekvalitet: Högre kommer att innebära en större nedladdningsstorlek, även om detta fortfarande kommer att bli sämre än kvaliteten på den ursprungliga uppladdningen på grund av Facebooks aggressiva komprimering.

Du kan också utesluta vissa objekt från nedladdningen. Om du vill ha en smal nedladdning och inte behöver dina videor och foton, utelämna dem genom att avmarkera dem och se hur din nedladdningsstorlek minskar avsevärt.

Relaterad: Hur man laddar ner Facebook -bilder och videor

Utforska dina nedladdade Facebook -data

När du har laddat ner din ZIP -fil, extrahera den och du kommer att se en grundläggande mapphierarki som matchar de objekt du valde eller avmarkerade tidigare. Du är fri att trilla genom dessa mappar, men det är mycket lättare att öppna index.html eller index i rotmappen.

Du kan klicka på enskilda avsnitt för att se informationen i dem i kronologisk ordning. Du kan klicka på ditt namn i det övre högra hörnet om du vill gå tillbaka till indexet.

Andra nedladdningsbara datamängder inkluderar:

Annonsintressen: I huvudsak ämnen som Facebook beskriver som 'mest relevanta för dig'. Detta är värt en titt eftersom många av kategorierna förmodligen gör det inte gälla dig.
Annonsörer som har laddat upp en kontaktlista med din information: Facebook beskriver dessa som annonsörer som 'visar annonser med hjälp av en kontaktlista de har laddat upp som innehåller kontaktinformation som du har delat med dem eller med en av deras datapartners'.
Annonsörer som du har interagerat med: Hur reklamkunnig är du egentligen?
Meddelanden: Inklusive de du trodde att du skulle ta bort.
Vänner: Inklusive saftiga kategorier som Avvisade vänförfrågningar och Borttagna vänner du hade glömt bort.

Vad ingår inte i nedladdade Facebook -data?

Facebook ger inte bort allt det vet om dig, bara de saker du uttryckligen har delat. Det finns några begränsade reklamflaggor, till exempel dina bredare intressen och annonser du har interagerat med; men dessa berättar inte hela historien.

ProPublica identifierade över 52 000 unika 'attribut' som Facebook använder för att klassificera sina användare. De flesta av dessa mätvärden visas inte i avsnittet Annonsintressen i din Facebook -nedladdning.

Istället måste du hitta listan 'Intressekategorier' i avsnittet Annonsinställningar i dina Facebook -inställningar för att se vad Facebook tror att det vet om dig. Detta är slutsatser - beskrivningar som används för att kategorisera dig baserat på alla möjliga interaktioner med Facebook -tjänster.

Andra kategorier kan tyckas konstigt tomma, beroende på vilka behörigheter du har aktiverat och om du till exempel tillåter spårning av plats i bakgrunden.

Det sociala nätverket vet tydligt mer om dig än vad det inkluderar i nedladdningen, och användarna måste vara medvetna om detta. Vi vet inte vilken data Facebook samlar in baserat på vår surfhistorik - vilka profiler vi besöker och vilka grupper vi är mest aktiva i.

Det blir intressant att se lagstiftning utvecklas när myndigheterna fortsätter att undersöka Facebooks hantering av användardata.

Ladda ner andra Facebook -foton och videor

Så vad händer om du vill ladda ner en video eller ett foto som du har taggats i? Facebook inkluderar inte dessa i din datanedladdning, eftersom de inte är tekniskt sett dina. Det finns gott om legitima skäl till att du vill ta media från webbplatsen. Lagar för rättvis användning skyddar din rätt att använda detta innehåll i många jurisdiktioner.

Vi har täckt många sätt att ladda ner foton och videor på Facebook .

Ladda ner privata Facebook -videor är lite svårare, eftersom du måste ta tag i sidkällkoden och klistra in den i en specifik privat videonedladdare. FBDown Private Video Downloader verkar vara den bästa satsningen i det här fallet.

Är det dags att radera Facebook?

Det är rättvist att säga att Facebook har något av ett bildproblem just nu. Trots massiva dataintrång och till synes smutsiga reklammetoder använder fler människor tjänsten än någonsin tidigare.

Det finns gott om skäl att sluta använda Facebook just nu, men det finns också skäl att inte radera din Facebook. Så valet är ditt. Oavsett om du bestämmer dig för att dumpa Facebook finns det ingen anledning att inte åtminstone ladda ner dina data.

Bildkredit: Christoph Scholz/ Flickr

Dela med sig Dela med sig Tweet E-post Vad vet Apple om dig? Begär dina personuppgifter nu

Apple gör det enkelt att ta reda på vilken information den lagrar om dina aktiviteter. Så här laddar du ner personuppgifter från Apple.

Läs Nästa Relaterade ämnen

Sociala media
Facebook
Säkerhetskopiering av data
Big Data
Tips för sociala medier

Om författaren Tim Brookes(838 artiklar publicerade)

Tim är frilansskribent som bor i Melbourne, Australien. Du kan följa honom Twitter .

Mer från Tim Brookes

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera