Hur man presenterar sig själv i alla situationer (och slutar vara rädd)

Hur man presenterar sig själv i alla situationer (och slutar vara rädd)

Introduktioner är svåra. Du har förmodligen blivit ombedd att presentera dig själv vid ett möte tidigare - och har slogs av total brist på något att säga. Eller varit på en fest och ville göra ett bra första intryck, men föll platt.



Dessa situationer suger. Och en dålig introduktion kan sänka ditt självförtroende för resten av interaktionen. Lyckligtvis kan några justeringar hjälpa dig att göra bra introduktioner. Allt du behöver göra är att behärska några enkla knep.



Och i den här artikeln visar vi dig vad dessa saker är.





Gör inte din introduktion om dig

Det låter konstigt, men din introduktion handlar inte om dig. Det handlar om personen eller personerna du pratar med. I en professionell miljö betyder det att du berättar för din publik varför du är där och vad du kan göra för dem. Fokusera på ett problem de har och hur du kan hjälpa dem att lösa det. Och, viktigast av allt, om hur mycket bättre deras liv kommer att bli efteråt.

Den konventionella visdomen bakom detta råd är att de flesta människor älskar att prata om sig själva. Genom att föra fokus till en annan person i din introduktion, spelar du till djupt hållna psykologiska tendenser.



Bildkredit: Porträttbilder Asia av Nonwarit via Shutterstock

Låt den andra personen prata. När du introducerar dig själv i en social situation, gör inte allt om dig. Håll din introduktion kort och ställ frågor. Du kanske vill ta med många detaljer om dig själv, men håll tillbaka.

Om de ställer frågor om dig, bra! De är intresserade av att ta reda på mer om dig. Om inte, fortsätt att låta dem prata och fortsätt att ställa frågor.

bästa dejtingappar för unga vuxna

Lura dig själv till att vara säker

Förtroende är avgörande för minnesvärda introduktioner. Men om du - som jag - är en introvert kan det orsaka vissa problem. Oavsett om du blir nervös för att träffa nya människor eller om du bara inte är säker på dina förmågor, kan du göra vanor med några knep som inte bara får dig att se mer självsäker ut, men får dig att känna det också.

Stå upp rakt. Bra hållning gör underverk för ditt självförtroende, både i hur du känner och hur du ser ut. Vi har visat dig hur du utvecklar en bättre hållning tidigare - gör det inte bara för hälsan, utan också för att öka självförtroendet.

Leende. Gör ditt absolut bästa för att få ett äkta leende. Du behöver inte visa alla dina tänder eller se ut som om du är extatisk. Att hålla ett positivt ansiktsuttryck kommer att förbättra vårt förtroende och uppmuntra andra att efterlikna dig. Mer om det på ett ögonblick.

Sakta ner. Om du presenterar dig nervös, finns det en god chans att du börjar prata riktigt snabbt. Det kan göra dig svår att förstå och betona din nervositet. Ta ett djupt andetag och påminn dig själv om att sakta ner.

Få ögonkontakt. Att undvika människors blick får dig att se ödmjuk och nervös ut. Var noga med att skapa en god ögonkontakt under hela din interaktion, så kommer du att se mycket mer självsäker ut.

Bildkredit: antoniodiaz via Shutterstock

Använd psykologi till din fördel

Den mänskliga hjärnan gör många saker automatiskt, och du kan dra nytta av det genom att utveckla några bra kommunikationsvanor.

Du kanske har märkt att vi tenderar att efterlikna de människor som vi ägnar stor uppmärksamhet åt. Om du nickar medan du presenterar dig, får du din samtalspartner till en 'ja-säger' sinnesstämning. Ett annat exempel är att den mänskliga hjärnan inte gillar att missa information. Lägg till en touch av mystik i din introduktion och få människor att engagera sig.

Till exempel säger jag ofta 'Jag är en författare' när någon frågar mig vad jag gör. Folk följer nästan alltid upp detta med 'Vilken typ av författare?' eller något liknande. De har nu investerat i konversationen. Att lämna lite information ut och uppmuntra någon att ställa en fråga är ett bra sätt att få igång konversationen.

Kanske är du en supporttekniker för IT -tekniker. Du kan helt enkelt säga 'Jag arbetar med datorer.'

En entreprenör kan säga 'jag bygger saker för att leva.'

Om du är en elementär konstlärare kan du bara säga 'Jag är en lärare.'

Tänk på hur du kan väcka någons intresse med en vag beskrivning med öppen slut av vad du gör. Den person du presenterar dig själv för kommer därför att vara mer intresserad av dig direkt.

Att matcha den andra personens kroppsspråk är ett annat vanligt sätt att utveckla en koppling. Detta är något vi ofta gör omedvetet redan. Men att göra en poäng att anta samma hållning som den du pratar med kan hjälpa till för en omedveten känsla av anslutning.

Det finns ännu mindre hackar du kan använda också. Prova dessa tre tips som ett socialt experiment nästa gång.

1. Som tuggummi. Enligt High Existence , antar den mänskliga hjärnan att du är relativt säker om du äter. Detta är en evolutionär övergång från dagar då att äta i en ogynnsam situation kan innebära döden.

2. Antag att personen du träffar är din nästa bästa vän. Redditor SithLard säger att det hjälper till att ändra ditt kroppsspråk och komfortfaktorn när den introduceras. Tro på denna gamla visdom: 'främlingar är bara vänner som du inte har träffat än.'

3. Hoppa över introduktionen helt och hållet. Använd en annan konversationsstartare och cirkulera sedan tillbaka till introduktionen senare. En bra konversationsstartare kan vara 'Jag lovade mig själv att jag kommer att få nya vänner här.' Kom också ihåg att ett humoristiskt sätt att bryta isen fungerar varje gång.

Öva

Om du bara vill få förtroende för att presentera dig själv för människor i sociala situationer, och inte professionella, kan övning av dina introduktioner verka som överkill. Men övning är det bästa sättet att bli bättre på något.

Din övning behöver inte vara formell. Du behöver inte be en vän eller familjemedlem att lyssna på din introduktion och ge dig feedback (även om denna typ av rollspel är en bra idé om du arbetar med en professionell introduktion).

Men tänk efter på din introduktion. När du vet att du snart kommer att presentera dig själv, kör igenom ett par alternativ i ditt huvud. Det tar bara en stund, och det kan ge dig ett självförtroendeökning. Det är mycket lättare att presentera dig själv om du har en aning om vad du kommer att säga.

Fundera några minuter på hur du bäst kan presentera dig själv. Detta kan göra stor skillnad nästa gång du försöker upprätta en anslutning. Detta gäller i både professionella och sociala situationer. Tänk på punkterna ovan: fokusera på din publik, utveckla goda vanor som får dig att känna dig mer säker och använd några psykologiska hack.

Spik din nästa introduktion

Nu när du har lärt dig några viktiga tips för att presentera dig själv - från att stå upprätt till att nicka medan du pratar - har du alla verktyg du behöver för att göra en bra introduktion för dig själv nästa gång du träffar någon ny. Du är på god väg att utveckla denna viktiga kommunikationsförmåga.

Hur presenterar du dig själv? Vilka råd har du till människor som kämpar med det? Dela dina tankar i kommentarerna nedan!

Dela med sig Dela med sig Tweet E-post 3 sätt att kontrollera om ett e -postmeddelande är riktigt eller falskt

Om du har fått ett e -postmeddelande som ser lite tveksamt ut är det alltid bäst att kontrollera dess äkthet. Här är tre sätt att se om ett e -postmeddelande är sant.

Läs Nästa
Relaterade ämnen
  • Självförbättring
  • Mjuka färdigheter
Om författaren Sedan Albright(506 artiklar publicerade)

Dann är en innehållsstrategi och marknadsföringskonsult som hjälper företag att skapa efterfrågan och leads. Han bloggar också om strategi och innehållsmarknadsföring på dannalbright.com.

Mer från Dann Albright

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera