Hur Growth Bundle Suite of Apps hjälper dig att förbättra din hälsa, välbefinnande och produktivitet

Hur Growth Bundle Suite of Apps hjälper dig att förbättra din hälsa, välbefinnande och produktivitet

Med så många tillgängliga appar som hjälper dig att spåra varje del av ditt välbefinnande, kan det vara svårt att hitta rätt balans mellan att ladda ner en app som försöker göra allt och att ladda ner ett otympligt sortiment av appar. Lyckligtvis finns det en alternativ lösning: Reflectlys Growth Bundle, en serie appar som var och en fyller en dedikerad funktion. Här är en sammanfattning av vad paketet erbjuder för att hjälpa dig avgöra om det här tillvägagångssättet är något för dig.



MAKEUSE AV DAGENS VIDEO

Vad är Reflectlys tillväxtpaket?

De Reflection Growth Bundle innehåller sex appar för Apple-enheter för att hjälpa din produktivitet och personliga tillväxt: Gjort , Tally , Tacksam , Do , Sista , och Lynnig .





Du kan ladda ner var och en separat gratis eller bunta ihop dem för att ge ett omfattande utbud av livsstilsappar. Om du prenumererar via en enskild app (med uppgraderingsalternativet Growth Bundle) får du premiumfunktionerna för alla sex upplåsta. Reflectly uppger på sin hemsida att detta även kommer att innehålla premiumfunktioner för framtida appar från företaget.





1. Klart: Habit Tracker

  Skärmdump av appen Klar som visar målinställningsprocessen   Skärmdump av appen Klar som visar exempel på vanespårningsskärm   Skärmdump av appen Klar som visar exempel på målstrimma

Klar är en enkel vanespårare. Du sätter upp mål, spårar dina framsteg och strävar efter att hålla igång en rad så länge som möjligt. Eftersom du namnger vanan själv kan du spåra nästan vad som helst på den här appen. Det fungerar lika bra för att bygga upp goda vanor och sluta med negativa handlingar. En enkel skärm för inställning av mål ger dig fullständig kontroll över tidsperioderna och kvantiteterna, och du kan enkelt kontrollera dina framsteg under veckan, månaden eller året med hjälp av Statistik skärmar.

Du kan spåra upp till tre vanor i gratisutgåvan av Done, och premiumversionen gör att du kan spåra obegränsade mål. Du kan också utforska något alternativ appar och verktyg för vanespårning för att hjälpa dig att hålla dig till dina mål.



Ladda ner: Gjort (Gratis, prenumeration tillgänglig)

2. Tally: Spårar vad som helst

  Skärmdump av Tally-appen som visar välkomstskärmen   Skärmdump av Tally-appen som visar skärmrutor   Skärmdump av Tally-appen som visar statistikskärm

Tally är väldigt lik Klar, men istället för att spåra regelbundenhet ligger fokus på att räkna slutföranden. Ange helt enkelt objektet du vill räkna in och ställ in målet och tidsperioden du vill spåra. Eftersom du väljer alla parametrar kan du räkna upp nästan vad som helst. Detta ger appen stor flexibilitet.





Du kan till exempel spåra din medicinering, näring, humör, lästa böcker eller otaliga andra aktiviteter. Precis som Klart måste du uppgradera till premiumversionen för att räkna mer än tre objekt åt gången. Och om du använder den för vanespårning, finns det ingen fördel med att ha den här appen utöver Klar, eftersom de kommer att utföra en liknande funktion.

Ladda ner: Tally (Gratis, prenumeration tillgänglig)





gratis bingospel för Android -telefon

3. Tacksam: Tacksamhetstidning

  Skärmdump av Grateful-appen som visar välkomstskärmen   Skärmdump av Grateful-appen som visar skärmen för startmeddelanden   Skärmdump av Grateful-appen som visar exempel på reflektionsskärm

Grateful är en enkel app som låter dig fylla i en tacksamhetsdagbok dagligen. Välj att få aviseringar och använd de snabba frågorna för att säkerställa att du tar en stund att uttrycka tacksamhet varje dag. Du kan lägga till foton och så mycket eller så lite detaljer du vill. Det byggs snabbt upp till en källa som du kan dra nytta av under en dålig dag för att minnas välsignelserna i ditt liv.

Med gratisutgåvan är du begränsad till 15 poster, så uppgradera till premiumversionen för obegränsad journalföring. Alternativt, prova dessa appar för tacksamhetsjournal för att hjälpa till att öka din mentala hälsa.

Ladda ner: Tacksam (Gratis, prenumeration tillgänglig)

4. Gör: Listor och anteckningar

  Skärmdump av Do-appen som visar välkomstskärmen   Skärmdump av Do-appen som visar skärmen för målinställning   Skärmdump av Do-appen som visar målredigeringsskärm

Do-appen marknadsför sig själv som 'den enklaste att göra-listan någonsin', vilket sammanfattar det väldigt bra. Det är enkelt men innehåller nästan allt du behöver för att hålla ordning. Lägg till poster, ställ in förfallodatum, få varningar och påminnelser och gör extra anteckningar: alla grunderna finns här. Och det finns enkla metoder för att skapa underlistor, beställa om objekt och ta bort poster.

Den kostnadsfria versionen tillåter dig bara 15 poster, så du behöver premiumutgåvan för att hålla obegränsade listor och anteckningar.

Ladda ner: Do (Gratis, prenumeration tillgänglig)

5. Senast: Spårtid passerad

  Skärmdump av senaste app som visar välkomstskärm   Skärmdump av den senaste appen som visar informationsrutor   Skärmdump av senaste app som visar sparade pengar

Last är ett verktyg som hjälper dig att spåra hur länge det har gått sedan du senast gjorde något. Det är ett bra sätt att hjälpa dig att sluta med dåliga vanor, och du kan använda det tillsammans med dessa appar som hjälper dig att övervinna missbruk .

Liksom de andra apparna i sviten, ta en stund att ange detaljerna, och sedan kommer en sida vid sida att hålla en löpande sammanställning över hur länge sedan du senast gjorde det. Tryck för att återställa din statistik när som helst. Appen har också en unik och potent motiverande funktion: om du registrerar hur mycket din dåliga vana kostar, kommer den gärna att berätta hur mycket pengar du sparar.

hur många timmar att behärska en färdighet

Du kan spåra tre övningar med gratisversionen. Uppgradera för en engångskostnad på den här appen för att få obegränsad användning.

Ladda ner: Sista (Gratis, premiumversion tillgänglig)

6. Moody: A Private Mood Journal

  Skärmdump av Moody-appen som visar incheckningsskärmen   Skärmdump av Moody-appen som visar faktorer som påverkar humöret   Skärmdump av Moody-appen som visar humörspårning

Moody är en humörspårare och enkel journal som du kan föra mycket enkelt. Du kan logga ditt humör genom att bara trycka på en knapp. Lägg sedan till mer detaljer om du vill genom att tagga aktiviteterna och vädret med hjälp av de medföljande ikonerna och lägga till anteckningar och till och med foton. Moody kan vara så enkel eller så detaljerad som du väljer.

Återigen, du är begränsad till 15 poster på gratisversionen och kommer att behöva premiumutgåvan för att få tillgång till obegränsad användning av Moody.

Ladda ner: Lynnig (Gratis, prenumeration tillgänglig)

Så här får du tillgång till tillväxtpaketet till bästa pris

Du laddar ner var och en av de sex apparna i detta paket separat och uppgraderar från någon av dem genom att välja Tillväxtpaket alternativ.

Uppgraderingsprocessen är dock mer komplicerad än den behöver vara. Popup-fönster i varje app erbjuder premiumversionen till rabatt. Även om du älskar appen är det bäst att tacka nej till det första popup-erbjudandet, eftersom var och en har en andra popup som erbjuder en mycket generösare rabatt på 80 % eller mer på det totala inköpspriset.

Vidare, anta inte att individuell uppgradering av en av dessa appar kommer att uppgradera dem alla. Om du läser App Store-recensionerna kommer du att hitta många missnöjda kunder som gjorde detta misstag. Du måste välja Uppgradering av Growth Bundle alternativ från någon av apparna för att komma åt hela sviten av premiumappar.

Var försiktig här också. Det verkar som att The Growth Bundle också är öppen för dynamisk prissättning, och du kan hitta billigare erbjudanden när du uppgraderar i Grateful and Do än i Done-appen.

Använd tillväxtpaketet för att organisera och stödja din personliga tillväxt

Growth Bundle-sviten tillhandahåller så många lösningar som hjälper dig att logga in vanor, praxis och stämningar att du oundvikligen kommer att finna att de enskilda apparna överlappar varandra, och du kanske känner att du inte behöver alla.

Men precis som alla bra programpaket innebär den liknande stilen och funktionaliteten i sviten att när du väl behärskar en av apparna kommer du att känna dig som hemma med dem alla. Och de integreras väl med Apple Health och widgets för hemskärmen, så att du kan se dina vanor med en blick och hålla dig på rätt spår på din hälsoresa.