Home-theater-designers
Ingen av de många smarta hemartiklar som har dykt upp under de senaste åren är mer polariserande än så kallad smart gymutrustning. Erbjudanden från företag som Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle och Technogym har bombat hemmet fitnessindustrin.
Dessa enheter lovar bättre resultat, mer djupgående dataspårning och tillgång till exklusiva klasser. Men är de bättre än en uppsättning hantlar och en träningstidning? Låt oss ta reda på.
Vad är smart gymutrustning?
Enkelt uttryckt är smart gymutrustning fitnessutrustning som använder en internetanslutning för att spåra träningshistorik, registrera fysiologiska data och ge träningsmotivation. Enheter kan utföra grundläggande uppgifter som inspelning av reps och set, eller tekniken kan erbjuda mer komplexa funktioner som online träningskurser.
Nyckeln här är att denna utrustning har någon form av internet- eller Wi-Fi-komponent. Internetåtkomst gör det möjligt för användare att ansluta till sitt digitala ekosystem och göra saker som att lägga upp uppdateringar på sociala medier. Dessa funktioner tilltalar många, och vissa ser till och med socialt tryck som en nyckel till att vara motiverad.
Denna typ av gymutrustning ökar i popularitet, vilket framgår av den snabbt stigande marknaden. Vissa rapporter säger att sektorn för ansluten gymutrustning kommer att värderas till 5,96 miljarder dollar år 2025. Det innebär att användarna kan förvänta sig att se mer smart gymutrustning att välja mellan i framtiden.
Relaterat: Träningsprogram för att komma i form utan gymmedlemskap
Vilka typer av smart gymutrustning finns tillgängliga?
Bildkredit: Peloton
Det finns många typer av smart gymutrustning tillgänglig idag. Från speglar som hänger diskret i ditt vardagsrum till gigantiska roddare som tar upp betydande golvyta, de flesta gymentusiaster hittar en träningsanordning som tilltalar dem.
Peloton smarta motionscyklar, till exempel, kommer att tillåta användare att delta i upp till 14 dagliga instruktörsledade videokurser, samt se topplistadata för den extra ökade konkurrensen. Användardata registreras också så att ryttare kan se hur nära de är att kvalificera sig för sitt nästa landslopp.
Å andra sidan, för fans av The Sweet Science, FightCamp är ett boxningsbaserat paket som förser amatörpugilister med en fristående slagpåse, handlindningar, handskar, punch trackers och en iOS- eller Apple TV-app. Även om det förmodligen inte är lika hardcore som att slänga haymakers i en Philadelphia -frys, säger FightCamp att det är lika tufft som den verkliga affären, och många användare håller med.
när du inaktiverar facebook vad händer
För människor som hellre vill hålla golvytan fri, båda två Spegel och Tonal erbjuder futuristiska väggmonterade skärmar som håller sig ur vägen när de inte används. Även om det är anspråkslöst kan dessa typer av enheter ersätta tusentals dollar av enskilda maskiner, och de ger en exceptionell träning.
Varför välja smart gymutrustning framför dum utrustning?
En av de viktigaste anledningarna till att vissa användare väljer denna typ av utrustning beror på ökad motivation. En ny studie publicerad i Journal of Internet Medical Research drar slutsatsen att användning av tekniken från denna utrustning kan hjälpa användare att kringgå skäl för att undvika ett träningspass.
Ofta gym-besökare vet att motivation ofta är svår att hitta. Tyvärr är det inte mycket lättare att upprätthålla den motivationen. Efter en jobbig dag på jobbet, till exempel, kanske vissa människor inte har lusten att passa och köra till gymmet. Men smart gymutrustning kräver inte att användaren lämnar sitt hem. Det finns ingen väntan på att använda utrustning, inga kladdiga omklädningsrum och löparskor är valfria.
Dataspårning kan också vara mycket effektivare när du använder en smart enhet. Även om en anteckningsblock och en penna kan vara utmärkta för inspelning av reps eller set, kan smart gymutrustning erbjuda fysiologisk dataanalys på expertnivå. Alla dessa skäl gör att välja en smart träningsenhet som tilltalar vissa människor.
Relaterad: Träna appar för att hålla dig i form vid ditt skrivbord
Vad är nackdelarna med smart gymutrustning?
vitaktig / Pixabay
Den mest betydande barriären för många blir kostnaden. I skrivande stund kommer en Peloton -cykel, till exempel, att sätta tillbaka användare någonstans mellan $ 1800 och $ 2.500, plus en månatlig prenumerationsavgift. Tonal kostar 3 490 dollar, inklusive tillbehör och installation. Enheten kräver också en månadsavgift.
FightCamp börjar på $ 439 plus medlemskap och sträcker sig till $ 1,219 för deluxe -paketet. Mirror kostar nästan 1 800 dollar, exklusive abonnemangsavgift. För fans av ett $ 30 månatligt gymmedlemskap kan denna kostnad vara lite svår att svälja.
Det verkar låga till mitten fyrsiffriga prisuppskattningar är den bästa platsen för dessa enheter, med många företag som erbjuder månadsfinansiering. Naturligtvis, för vissa människor, är den höga kostnaden i förskott plus medlemsavgifterna inte värd bekvämligheten. Men för dem med djupa fickor kan dessa maskiner vara lösningen på ett hektiskt dagligt schema.
hur man lyfter handen i zoom
Är smart gymutrustning bättre än traditionella alternativ?
Bildkredit: Jonathan Borba/ Unsplash
Tyvärr är juryn fortfarande ute om huruvida denna nya teknik slår äldre metoder för fysisk kondition. En studie gjord av Brandeis University indikerar att även om smart gymteknik har potential att påverka träningsvanor positivt, är det inte lätt att förstå om denna typ av teknik kan påverka långsiktig förändring.
Även om smart teknik kan fungera för vissa, har det traditionella gymmet också andra fördelar. Det finns socialisering, personlig träning och tillgång till ett bredare utbud av träningsutrustning, till exempel. Men å andra sidan, om dessa enheter är katalysatorn måste någon lägga till mer träning i sin rutin, då kan den här typen av utrustning inte vara dålig.
För vissa kan de inkluderade träningsklasserna dämpa bristen på social interaktion och betyda skillnaden mellan en trevlig session och en tråkig. Och med en instruktör som ansvarar för sessionen kan användarna hoppa över den noggranna planeringsfasen för sina träningspass till förmån för att någon ska berätta för dem vad de ska göra.
Var passar smart gymutrustning i ditt hem?
Ta från Pelotons reklamfilm på YouTube. Ingen tillskrivning krävs.
Beslutet att köpa smart gymutrustning ska inte tas lätt. Du bör överväga alternativ, användbarhet, kostnad och personliga träningspreferenser innan du spenderar tusentals dollar på en enhet som bara samlar damm i källaren.
Skura Craigslist eller eBay, till exempel, och du kommer att hitta liknande gymutrustning som en gång var banbrytande - ungefär som dagens smarta utrustning. Om några år kan nuvarande maskiner möta samma öde. Och när tekniken förbättras kan dessa enheter bli föråldrade.
Men som ägare till både en Peloton -cykel och ett NordicTrack -löpband kan jag troget säga att smart träningsutrustning hjälper till att skaka av de motiverande dallen. Tillgång till utrustningen är bekväm, och även när extrema väder dyker upp, finns det inga ursäkter för att hoppa över ett träningspass.
Och efter att ha betalat några tusen dollar för utrustning är det smärtsamt att se din dyra maskin samla spindelnät.
Njut av mer träning med smart gymutrustning
Utan att låta för klyschigt är köp av smart gymutrustning i slutändan en investering i din hälsa. Om du använder den. För ivriga fitnessentusiaster är det kanske inte ett problem. Om du redan är en gymråtta kan en ny smart gymmaskin vara just det som får din träning att bli överdriven.
Men förvänta dig inte att köp av smart utrustning ångrar brist på motivation, dåliga kostvanor eller en stillasittande livsstil. Med andra ord kommer dessa maskiner inte att göra mirakel. Om det är det du letar efter är det bättre att spara pengar.
Dela med sig Dela med sig Tweet E-post Glöm gymmet! 10 Alexa -färdigheter för att träna och bli frisk hemmaGenom att använda några av de många Alexa Skills som bygger på träning kan du undvika gymmet helt.
Läs Nästa Relaterade ämnen- Smart hem
- Smart hem
- Kondition
Matt L. Hall täcker teknik för MUO. Ursprungligen från Austin, Texas, bor han nu i Boston med sin fru, två hundar och två katter. Matt tog sin kandidatexamen i engelska från University of Massachusetts.
Mer från Matt HallPrenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!
starta pc från Android -telefon utan rootKlicka här för att prenumerera