Home-theater-designers
Det verkar som att överallt där du går i den moderna världen, hävdar någon att det magiska botemedlet för deras plågande sjukdomar inte var annat än själva vattnet. Som en av de grundläggande byggstenarna för själva livet förstår vi alla en del av kraften som vatten innehar, men vi glömmer ofta att använda det till vår bästa fördel.
I en så hektisk och kaotisk värld måste vi komma ihåg att hålla oss hydrerade! Hjälp dig själv på en ny resa för personlig hälsa genom att testa några av dessa fantastiska vattenspårningsappar för din iPhone.
1. Apple Health
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaMånga användare är inte medvetna om det stora utbudet av tjänster som finns i Apple Health -appen. Denna app är inte bara användbar för daglig stegräkning och medicinsk identifiering, men den fungerar också som en grundläggande vattenspårare.
Relaterat: Bästa hälsoprogram för anslutning till Apple Health
Vattenspårningsalternativen ingår under Näring fliken i Hälsokategorier . Även om appen inte tillåter dig att ställa in automatiska påminnelser för att skicka dig till din närmaste hydratiseringsstation, tillåter den personligt inmatade vattendata. Detta integreras sedan med resten av din Apple Health -profil.
Ladda ner: Apple Health (Fri)
2. MyFitnessPal
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaMyFitnessPal är ett utmärkt alternativ för användare som är intresserade av att spåra sina vattenvanor, förutom att spåra resten av deras tränings- och fitnessresa.
Appen är utformad kring vikthantering, vilket innebär att användare kan välja om de behöver gå upp, förlora eller behålla sin nuvarande vikt. Med din data integrerad i appen skickar den dig påminnelser om måltider och snacks, som också kan användas som en påminnelse om fukt.
Ladda ner: MyFitnessPal (Gratis, premiumversion tillgänglig)
3. Min påminnelse om vatten och dryck
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaMy Water Balance är ett utmärkt val eftersom det inte bara fokuserar på ditt vattenintag utan också på ditt totala dagliga intag av drycker.
Det betyder att du kan logga alla dryckesintag snarare än bara vatten. Appen beräknar ditt dagliga vattenintag och beräknar sedan din mängd igen när du manuellt anger dina dricksvanor under dagen.
Införandet av alkohol kan faktiskt öka dina dagliga vattenbehov eftersom det uttorkar dig.
Ladda ner: Min påminnelse om vatten och dryck (Gratis provversion, prenumeration krävs)
4. Aloe Bud
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaAloe Bud har en vacker estetik som gör att spåra ditt dagliga vattenintag en rolig och nyckfull upplevelse. Appen fungerar både som en personlig logg för dina friskvårdsaktiviteter som att dricka, andas och uppdatera dig själv med ett påminnelsessystem som hjälper dig att ständigt vara motiverad.
Appen har 8-bitars grafik som ger appen en nostalgisk känsla av några av de bästa spelen i vår barndom. Det är också en lugnframkallande design och är ett utmärkt sätt att starta en avslappnad och medkännande inställning till alla nya rutiner, särskilt en hydrering.
hur man får internet hemma
Aloe Bud påminner dig om att ta hand om dig själv hela dagen med så mycket oro som du kan ge andra.
Ladda ner: Aloe Bud (Gratis köp i appen)
5. Plant Nanny
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaIbland en tråkig vattenstock med ett enkelt grattis! i slutet av varje lyckad dag är inte tillräckligt för att hjälpa oss att hålla koll på en ny rutin.
För oss som behöver sekundär uppmuntran att hålla sig hydrerade, går Plant Nanny upp som ett motiverande vattningsspel. Varje dag måste du logga in ditt dagliga vattenintag i appen. Ju mer vatten du dricker, desto snabbare växer dina växter och stiger.
Relaterat: De bästa mobila trädgårdsspelen för Android och iPhone
När du glömmer att dricka blir dina växter törstiga, och appen påminner dig om att vattna dig själv och dina växter för att hålla dem igång!
De olika växtvarelserna är bedårande och snart måste du bromsa dig själv innan du når en annan kopp vatten. Kom ihåg att inte övervattna!
Ladda ner: Plantera barnflicka (Gratis köp i appen)
6. Vattentät - Drick mer vatten
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaWaterlogged är en app som fokuserar på kraften och fördelarna som en hel dag med hydrering kommer att ge sina användare. Med hjälp av personliga påminnelser vet den här appen exakt när du kommer att behöva en hydratisering, oavsett om det är före eller efter ditt nästa planerade glas!
Appen har också ett inmatningsalternativ som möjliggör vattenbehållare i olika storlekar, till exempel en 500 ml flaska eller ett 8oz glas. Du kan sedan enkelt mata in och ta bort dessa från din dagliga hydratiseringslista.
Appen är också helt integrerad med MyFitnessPal, Apple Health och Fitbit, vilket innebär att du fortfarande kan behålla dina träningsmål på en bekväm plats.
hitta en symbol genom att rita den
Ladda ner: Vattentät - Drick mer vatten (Gratis, premiumversion tillgänglig)
7. Vattenpåminnelse- daglig spårare
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaOm du är mindre intresserad av fysisk hälsa som helhet och bara vill stanna mer hydratiserad, är appen Water Reminder det rätta valet för dig.
Denna app har en uppsjö av fantastiska funktioner som hjälper dig att bättre förstå hur hydrering påverkar din kropp och hur olika drycker hydrerar dig på olika sätt. Appen spårar också andra aspekter av hydrering, till exempel ditt dagliga koffeinintag och hjälper till att bäst förstå bränslet du använder för att driva din kropp.
Relaterat: Appar för kontorsbesökare som vill ha en hälsosam och hälsosam arbetslivsstil
Med fokuserade och effektiva vattenpåminnelser missar du inte ännu en chans att hydrera med vattenpåminnelse.
Ladda ner: Vattenpåminnelse - daglig spårare (Gratis provversion, prenumeration krävs)
8. Water Tracker WaterLama
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaWaterLama har skapat ett färgstarkt och roligt sätt för dig att hålla dig hydratiserad, oavsett hur hektisk din dag kan bli. Våra kroppar behöver vatten varje dag, oavsett hur distraherad vi kan bli.
WaterLama förvandlar att dricka från en syssla till en utmaning och förändrar vårt sätt att tänka på hydrering. Även om det ibland kan verka svårt att hålla sig hydratiserad, så stiger WaterLama upp värmen genom att du aktivt deltar i din hydrering. Appen använder söta karaktärer och spel för att hålla dig motiverad hela dagen.
Skjut hydrering förbi en vana och använd WaterLama för att hjälpa dig att återuppfatta hur du tänker om dina drycker.
Ladda ner: Water Tracker WaterLama (Gratis, prenumeration tillgänglig)
Önskvärt vatten
Att hålla sig hydrerad är ett av de snabbaste och enklaste sätten att fokusera på dig själv. Många gillar att föreställa sig egenvård som att ligga i ett vackert varmt badkar omgiven av ljus och rosenblad med lugnande spamusik. Men egenvård kan vara så enkelt som att börja dagen med ett glas H2O för att fylla på din kropp ordentligt.
Viktigast av allt handlar självvård om attityd. Det handlar om att göra dig själv till en av dina högsta prioriteringar och fokusera på din egen lycka för en gångs skull. Att vara positiv på alla nya friskvårdsresor kan vara tufft, men lyckligtvis finns det också många andra verktyg till ditt förfogande.
Dela med sig Dela med sig Tweet E-post En nybörjarguide för att animera talAtt animera tal kan vara en utmaning. Om du är redo att börja lägga till dialog i ditt projekt bryter vi ner processen åt dig.
Läs Nästa Relaterade ämnen- iPhone
- iPhone
- iOS -appar
Tosha Harasewich är en författare för MakeUseOf.com. Hon har ägnat de senaste fyra åren åt att studera statsvetenskap och älskar nu att använda sina skrivförmågor för att skapa intressanta och kreativa artiklar som kopplar samman aktuella händelser och den senaste världsutvecklingen till hennes röst. Efter att ha börjat sin författarkarriär med att arbeta med mat- och kulturartiklar för Babbletop har hon övergått till att använda sin kärlek till tidig anpassning, till en ny skrivväg med MakeUseOf.com. För Tosha är skrivandet inte bara en passion, det är ett behov. När hon inte skriver älskar Tosha att spendera sina dagar i naturen med sina mini taxar, hertiginna och Disney.
Mer från Tosha HarasewichPrenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera