10 fantastiska hälsoappar att ladda ner för iOS och Android
Din smartphone kan hjälpa dig att hantera och förbättra många aspekter av din hälsa, och det här är de bästa apparna för jobbet. Läs Mer
Din smartphone kan hjälpa dig att hantera och förbättra många aspekter av din hälsa, och det här är de bästa apparna för jobbet. Läs Mer
Utforska det här urvalet av appar för mental hälsa som utformats specifikt för behoven hos historiskt underrepresenterade samhällen. Läs Mer
Från insikter och medvetenhet till överraskande information om din favoritmat, appar för matspårning kan hjälpa dig att lära dig mer än någonsin om din kost. Läs Mer
Att resa kan hota de goda sömnvanorna du har arbetat hårt för att bygga upp, men tekniken kan hjälpa dig att hålla ditt hälsosamma sömnschema när du är på språng. Läs Mer
Få ut det mesta av FitOns kostnadsfria plan för en träningsplanerare och framstegsmätare som är full av användbara funktioner – även utan prenumeration. Läs Mer
Vill du vidta åtgärder för att förbättra din sömnhälsa men är inte redo att betala? Dessa appar låter dig börja spåra din sömn gratis idag. Läs Mer
Volontärarbete är ett bra sätt att hjälpa andra, och det kan också ge en större känsla av mening. Använd dessa appar för att hitta tillfredsställande möjligheter. Läs Mer
Autogen träning är en avslappningsteknik som du kan lära dig och träna med dessa praktiska appar, webbplatser och prylar. Läs Mer
Lär dig vilka appar och digitala verktyg som kan hjälpa dig att lägga till energigivande vanor och undvika icke-produktivt beteende varje dag. Läs Mer
Ge dig ut på kompletta kurser i mental hälsa och program för emotionellt välbefinnande med dessa iOS- och Android-appar. Läs Mer
Att sätta upp mål att slutföra i Strava är ett bra sätt att spåra dina framsteg och behålla entusiasmen. Läs Mer
Ruttfunktionen i Strava kan hjälpa dig att spåra dina framsteg och göra dina träningspass mer intressanta. Läs Mer
Lär dig de bästa sätten att starta och hålla igång en digital detox, från att anpassa appar och aviseringar till att berätta för dina vänner och familj. Läs Mer
Ha kul, lär dig nya saker och ta kontakt med varandra genom dessa appar och spel designade för familjer. Läs Mer
AI gör fitnessappar kraftfullare, smartare och mer personliga för individuella användares behov. Här är apparna att prova. Läs Mer
Övervaka och lär dig om IBS-symptom, hitta recept och måltidsinspiration och hantera IBS bättre med dessa appar. Läs Mer
Från medvetna promenader och journalföring till uppfriskande träningspass, du kan ersätta morgonscrollning för ett hälsosammare förhållande till teknik. Läs Mer
Främja hälsosamt åldrande genom att fortsätta ta hand om din mentala hälsa och skärpa med dessa mobilappar. Läs Mer
Ta ledtrådar från hur barn interagerar med varandra och världen för att låsa upp viktiga fördelar för ditt eget välbefinnande. Läs Mer
Det är troligtvis en reflex att dra fram din smartphone när det är dags att ta en bild. Att göra detta till en medveten övning kan också gynna din mentala hälsa. Läs Mer