Home-theater-designers
Från barndom till vuxen ålder är mental hälsa oerhört viktig. Det är avgörande eftersom det påverkar varje aspekt av ditt liv, oavsett om det är dina personliga relationer, fysisk hälsa eller känslomässigt välbefinnande.
MUO Dagens video SCROLL FÖR ATT FORTSÄTTA MED INNEHÅLL
Om du försummar din mentala hälsa kan det leda till depression, utbrändhet, ångest och så mycket mer. Det är därför psykisk hälsa är ännu viktigare för unga människor eftersom de fortfarande navigerar genom ungdomars utveckling. Så oavsett om du är i din ungdom eller om du vill hjälpa någon du älskar, är det här några av de bästa webbplatserna för psykisk hälsa för ungdomar.
1. TeenHelp
Som namnet antyder är TeenHelp specifikt inriktat på personer i tonåren. Webbplatsen täcker mentala ämnen som sträcker sig från tonårsdepression och övergrepp till våld och ilska.
kan du bluetooth -hörlurar till xbox one
Det fantastiska med TeenHelp är att det inte bara är för tonåringar utan också för föräldrar. Den innehåller ett särskilt avsnitt för föräldrar att hitta onlineresurser som tonåringars beteendekontrakt och hur man väljer en terapeut.
2. YoungMinds
YoungMinds är en välgörenhetsorganisation för mental hälsa för unga människor baserad i Storbritannien. Men även om du inte är i Storbritannien, ger webbplatsen dig tillgång till ett enormt bibliotek med användbara råd, information, support och resurser.
För att navigera på sajten väljer du bara om du är förälder, arbetar med ungdomar eller om du själv är ung. Därifrån kan du använda olika hjälplinjer, läsa riktiga berättelser och lära dig mer om psykiska tillstånd. Dessutom finns det även en YoungMinds onlinebutik där du kan köpa roliga kläder, accessoarer, vykort och tryck.
3. Youth.gov
Om du letar efter massor av resurser och information om mental hälsa som förälder eller vårdgivare måste du besöka Youth.gov. Webbplatsen innehåller varningsskyltar för psykisk hälsa, risker och skyddsfaktorer och behandlingsalternativ samt alla källor och referenser för att säkerhetskopiera den.
Tillsammans med ett helt avsnitt dedikerat till mental hälsa, innehåller Youth.gov även ungdomsämnen som förebyggande av mobbning, ungdomsrätt, sexuell läggning och könsidentitet, ungdomars hälsa och mer.
4. Nå ut
ReachOut erbjuder något för alla, oavsett om du är en ung person som söker hjälp eller en förälder. Behöver du hjälp med psykiska problem som missbruk, självskador eller ångest? ReachOut har täckt dig.
Men det som gör ReachOut så speciellt är att det erbjuder en onlinegemenskap med unga människor och gratis chattar med en kamratarbetare. Vad mer är, om du någon gång är i en krissituation kan du klicka på Akut hjälp knapp för omedelbar åtkomst till nödkontaktinformation.
5. Projektet Ungdoms psykiska hälsa
Youth Mental Health Project är en utmärkt webbplats om du vill lära dig exakt vad ungdomars psykiska hälsa är och vilken typ av behandling som kan hjälpa.
Denna sida är särskilt fördelaktig för föräldrar och vårdare eftersom den erbjuder något som kallas The Parent Support Network. Här har du som förälder möjlighet att bli handledare, gå med i ett virtuellt supportmöte eller få personlig support.
Men oroa dig inte, det finns onlineresurser också för unga människor, inklusive gratis, nedladdningsbara och utskrivbara fakta- och resursblad om psykisk hälsa.
android flyttar appar till sd -kort
6. Din vän för psykisk hälsa
Din Mental Health Pal uppmuntrar unga människor att glömma skammen som ofta kommer med psykiska problem. På hemsidan hittar du olika mentala blogginlägg, nyheter och artiklar, med titlar som sträcker sig från de bästa motiverande låtarna genom tiderna till att utforska DC Comics och mental hälsa.
Alternativt kan du till och med lära dig mer om specifika aktiviteter för att förbättra din mentala hälsa som yoga och meditation. Webbplatsen Your Mental Health Pal har också en rolig onlinebutik där du kan köpa affischer, klistermärken, t-shirts, muggar, planerare och telefonfodral relaterade till mental hälsa.
7. Healthline
Healthline är välkänt för att tillhandahålla pålitlig medicinsk information och hälsoråd. Och det som skiljer det åt är att alla artiklar är medicinskt granskade av professionella.
Även om Healthline är för människor i alla åldrar och inte bara om ungdomsrelaterade psykiska hälsoproblem, inkluderar den strategier och resurser specifikt för ungdomar under Healthline Ungdom i fokus sektion.
Du kan besöka det här området för att hitta inlägg om ämnen som att ta itu med tecken på depression hos barn och tonåringar och att välja rätt terapeut för ditt barn. Dessutom kan du hitta de bästa böckerna om ångest för barn och till och med ta ett personligt bokquiz för att få en rekommenderad lista med böcker.
8. Trevor-projektet
Om du letar efter stöd som hbtq-ungdom och du inte vet var du kan hitta det, är Trevor Project plattformen för dig. Organisationen i sig fokuserar främst på suicidprevention och krisingripande, så på hemsidan hittar du alternativ att antingen chatta, ringa eller sms:a med en utbildad rådgivare.
Dessutom hittar du massor av information om psykisk hälsa och resurser om specifika ämnen, som att förebygga självskador, svarta HBTQ-ungdomar och hur man utövar egenvård. Tillsammans med mental hälsa är Trevor Project också ett bra ställe för unga människor att lära sig mer om könsidentitet och sexuell läggning.
9. Mycket väl sinne
Vill du lära dig om barns psykiska hälsa och familjeterapi? Eller vill du kanske ha mer information om nyheter och forskning om mental hälsa? Vad du än behöver erbjuder Verywell Mind vägledning och information om mental hälsa från A till Ö.
Ångestsyndrom, OCD och barndoms-ADHD är bara en handfull ämnen för mental hälsa som behandlas, som alla är faktagranskade och skrivna av experter. Som sagt, du kan verkligen använda Verywell Mind till förbättra din mentala hälsa med forskning .
varför tänds min xbox av sig själv
Det är viktigt att notera att Verywell Mind är bäst för föräldrar och vårdgivare som letar efter onlineresurser. Därmed inte sagt att unga människor inte kan använda webbplatsen för att söka hjälp omedelbart, särskilt om de går igenom en kris.
10. Den mäktiga
The Mighty är en av de bästa webbplatserna för unga människor att hitta pålitliga resurser, stöd och information om psykisk hälsa. Och den Utforska sidan är där du kan hitta det du letar efter, oavsett om du vill söka med ett nyckelord eller en fras eller läsa berättelser och inlägg från riktiga människor.
The Mighty erbjuder också Grupper , ett fantastiskt sätt för likasinnade ungdomar att chatta och dela vad de går igenom, vare sig det är kronisk sjukdom, funktionshinder, depression eller trauma. Dessutom kan du också ladda ner The Mighty mobilapp (tillgänglig för iOS och Android ) om du letar efter en app som du kan använda för att förbättra din mentala hälsa .
God mental hälsa börjar i ungdomen
När det gäller unga kan psykiska problem uppstå av olika anledningar. Det kan vara problem i skolan, på högskolan eller på jobbet, eller så kan det uppstå i familjen. Alternativt kan den psykiska hälsan påverkas av de regelbundna upp- och nedgångar i livet som unga upplever.
Oavsett vad orsaken kan vara är det viktigt att ungdomar får den hjälp de behöver, oavsett om det är i form av en informativ onlineartikel, stödgrupp eller krisjour. Det är därför det är viktigt att känna till och besöka dessa webbplatser för psykisk hälsa för ungdomar.