Den bästa tekniken som hjälper dig att komma i form

Den bästa tekniken som hjälper dig att komma i form
Läsare som du hjälper till att stödja MUO. När du gör ett köp med hjälp av länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate-provision. Läs mer. Sammanfattningslista

Vanligtvis placerad nära toppen av folks nyårslöftelista, är att komma i form och komma i form. Medan vissa människor lyckas uppnå detta mål, kan andra upptäcka att deras goda avsikter faller i vägen.





Tack vare en del av den senaste smarta tekniken kan din träningsresa ge bättre resultat än någonsin tidigare. Du kan ställa in och spåra dina egna träningsmål, övervaka dina framsteg och anpassa ditt träningsprogram för att passa dina individuella behov.



Här är den bästa tekniken för att få dig i form.





Premiumval

1. FITURE Core Smart Workout Mirror Home Gym

10.00 / 10 Läs recensioner Fiture smart träningsspegel-1 Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner Fiture smart träningsspegel-1 Future kvinna tränar framför spegeln Framtida mor och son tränar framför smart spegel Se på Amazon

Om det ligger inom din budget är en smart träningsspegel ett bra sätt att komma i form i år. Denna Fiture-modell använder motion engine-teknologi för att spåra din kropps nyckelrörelser, som sedan kalibreras för att ge dig personlig konditionsträning. Detta säkerställer att du tränar på rätt sätt och får maximal nytta, utan att överdriva det eller riskera att skada dig.

En enkel installationsprocess innebär att du är redo att börja använda din smarta träningsspegel på nolltid, med tillgång till ett imponerande utbud av träningspass; som täcker styrka, boxning, yoga, konditionsträning, Pilates, HIIT, träningsspel för barnen och många fler. Detta paket inkluderar ett 30-dagars medlemskap i Fiture-appen, som ger dig tillgång till alla dessa klasser och mer. Medlemskap tillåter upp till sju användarprofiler per konto, så att alla i familjen kan njuta av detta virtuella hemmagym.



Träningspass levereras direkt till din smarta spegel, och du kommer att se repantalet och tempoinformation i realtid när du tränar. Dina rörelser kommer att spåras och utvärderas, och feedback ges med tips på förbättringar. Och för alla som är superkonkurrenskraftiga finns det globala topprankningar att klättra när du gör framsteg. Så länge du inte har något emot att se din egen svettiga reflektion stirra tillbaka på dig medan du tränar, är den här smarta spegeln ett fantastiskt sätt att komma i form!

vad är ar zone -appen på min telefon
Nyckelfunktioner
  • Spårar viktiga kroppsrörelser
  • Träningsklasser på begäran
  • Antal reperationer i realtid och nyckelprestandadata visas
  • Upp till sju användarprofiler per konto
  • Återkoppling av korrigeringsteknik tillhandahålls
  • Stort utbud av olika träningsprogram
  • Inkluderar medlemskap i 30 dagars fitnessprogram
Specifikationer
  • Varumärke: FRAMFRAM
  • Anslutning: Blåtand
  • Färg: grå
  • Material: Aluminium
  • Vikt: 60 pund
  • Mått: 68 x 23 x 1,6 tum
  • Trådlös: Ja
Fördelar
  • Gott om utbud
  • Realtidsfeedback när du tränar
  • Lätt att använda
  • Fitnesskul för hela familjen
Nackdelar
  • Dyr
  • Kräver månatlig prenumerationsavgift för klasser
Köp den här produkten Fiture smart träningsspegel-1 FITURE Core Smart Workout Mirror Home Gym Handla på Amazon Redaktörens val

2. Apple Watch Series 7 GPS

9,60 / 10 Läs recensioner Apple watch serie 7 Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner Apple watch serie 7 Apple watch serie 7 närbild Apple watch serie 7 under vattnet Se på Amazon

Smartwatches är ett utmärkt sätt att komma i form och hålla sig i form, och har vanligtvis ett stort utbud av träningsspårningsfunktioner. En djupdykning i de tillgängliga funktionerna avslöjar allt du behöver för att ställa in dina egna träningsmål, hålla reda på dina framsteg och även övervaka alla dina vitals. Och Apple Watch Series 7 gör det här bättre än de flesta.



Bland de nästan oändliga funktionerna som erbjuds här är möjligheten att kontrollera dina blodsyrenivåer med sofistikerade inbyggda sensorer. Ta ett EKG när som helst och ställ in aviseringar för att varna dig omedelbart om du börjar få oregelbunden hjärtrytm. På ett mindre skrämmande sätt kan du spåra din sömn med Series 7 och träna med Apple Fitness +-appen, som mäter och maximerar alla dina träningspass.

Spåra din BPM, MPH, distans och hastighet – oavsett om du cyklar, simmar, springer, vandrar eller pumpar järn. Och den stora 45-millimetersskärmen i kombination med de imponerande kartfunktionerna gör att det är svårt att rita och spåra dina rutter. Vatten- och svettbeständig, dammbeständig och sprickbeständig; det här är en tuff hombre som är byggd för att tränas i.



Nyckelfunktioner
  • Blodsyremonitor
  • EKG-avläsningar
  • Oregelbundna hjärtaviseringar
  • Sömnspårning
  • Streama musik/poddsändningar
  • Röststyrningsfunktioner
  • Alltid på näthinnan display
  • IP6X dammbeständig
  • 50M vattentäthet
  • Nödfunktion för SOS
  • 3 månader Apple Fitness + ingår
  • Apple Pay
Specifikationer
  • Varumärke: Äpple
  • Pulsmätare: Ja
  • Batteri-liv: 18 timmar
  • Anpassningsbar rem: Ja
  • Skärmstorlek : 41 mm, 45 mm
  • Fodralmaterial: Aluminium
  • Vattenklassificering: Tål 50 meter
  • Ansluten GPS: Ja
  • Kalender: Ja
  • Väder: Ja
  • Smartphone musikkontroll: Ja
  • Färger: Safirkristall
  • Lagring: 32 GB
  • Anslutning: Blåtand
  • Hälsosensorer: Ja
  • Rem: Fluroelastomer
  • Träningsupptäckt: Ja
  • Träningslägen: Ja
Fördelar
  • Omfattande hälsoövervakningsfunktioner
  • Perfekt att träna med
  • Snabbladdning
  • Större skärm
Nackdelar
  • Dyr
Köp den här produkten Apple watch serie 7 Apple Watch Series 7 GPS Handla på Amazon Bästa värde

3. Etekcity Smart WiFi Body Fat Scale

9.40 / 10 Läs recensioner Eteckcity vågar Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner Eteckcity vågar Etekcity TFT-skärm Etekcity 14 viktiga mått Se på Amazon

Länge borta är de dagar då man kliver upp på badrumsvågen en gång i veckan för att fylla dig med skräck. Nuförtiden kan smarta vågar vara en viktig del av din träningsresa; ger dig omfattande hälsoinformation och viktig statistik, hjälper dig hålla koll på din träningsplanering och gör sig ovärderliga som en del av din dagliga regim.

Dessa Etekcity smarta Wi-Fi-vågar fungerar med Alexa och har massor av funktioner. De kan ge dig en fullständig biometrisk analys, med hjälp av 14 nyckelmått inklusive vikt, kroppsmassa, muskelmassa och metabolisk ålder. De synkroniseras med dina favoritappar för hälsa och spårning, som Apple Health och Google Fit, så att du kan ställa in och mäta mål på allt-i-ett TFT-skärmen. Detta kan också helt anpassas så att varje användare kan välja vilka biometriska data som ska visas när de kliver på.

Och på tal om det, dessa smarta fitnessvågar använder PreciSync Technology för att omedelbart känna igen användare, baserat på deras tidigare statistik. Ett enkelt tryck på höger fot växlar mellan användare, vilket gör det enkelt och bekvämt för hela familjen att använda. För träningsspårning och hälsokontroll är dessa smarta vågar ett smart val för att hjälpa dig och din familj att komma i form.

Nyckelfunktioner
  • Fullständig biometrisk analys
  • Fungerar med Alexa
  • Synkroniseras med de flesta träningsappar
  • Nollströmsläge för graviditeter
  • Allt-i-ett, anpassningsbar TFT-skärm
  • Håller upp till sex månader på en enda laddning
  • PreciSync funktion
Specifikationer
  • Varumärke: Etekcity
  • Anslutning: Blåtand
  • Färg: Svart
  • Material: Glas
  • Batteri: 1 litiumjon (uppladdningsbar)
  • Vikt: 4,1 lbs
  • Mått: 1,8 x 11,8 x 1,1 tum
  • Trådlös: Ja
  • Parning av flera enheter: Ja
  • Visa: TFT
Fördelar
  • Lätt att använda för hela familjen
  • Fullt anpassningsbara skärminställningar
  • Omfattande biometriska avläsningar
  • Synkroniseras med nästan alla träningsappar
Nackdelar
  • Tar några sekunder att återställa efter användning
Köp den här produkten Eteckcity vågar Etekcity Smart WiFi Body Fat Scale Handla på Amazon

4. TheraGun Pro Bluetooth-aktiverad slagmassagepistol

9.20 / 10 Läs recensioner TheraGun Pro Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner TheraGun Pro TheraGun Pro-paket Theragun Pro roterande arm Se på Amazon

Oundvikligen kommer träning att leda till skada av en eller annan beskrivning. Det är ett oundvikligt faktum att ju mer du sätter dina muskler och leder i deras takt, desto större är chansen att du får någon form av skada. Lyckligtvis, för muskelrelaterade smärtor och värk, kan du hantera dessa skador effektivt med en massagepistol.

Denna Bluetooth-aktiverade massagepistol från TheraGun är idealisk för att lindra djup vävnads- och muskelsmärta, hjälpa din återhämtning och låta dig komma tillbaka ut snabbare. Den ergonomiska triangeldesignen ger flexibel positionering och precisionsanvändning så att du effektivt kan rikta in dig på oroliga områden.

En OLED-skärm låter dig övervaka och kontrollera din återhämtning, visa aktuell hastighet och kraftavläsningar. Dessa nivåer kan anpassas i mycket högre grad via TheraGun-appen, där slagnivåerna kan justeras och finjusteras för att passa skadan.

Med upp till fem timmars batteritid på en laddning och Quiet Force Technology för att hålla ljudet lika tyst som en elektrisk tandborste, är TheraGun PRO bekväm och diskret att använda. Och med flera olika tryckhuvuden som ingår i detta paket kan du behandla varje skada med motsvarande känslighetsnivå som den kräver. Ett bra sätt att hålla dig från subsbänken och få dig tillbaka i aktion.

Nyckelfunktioner
  • Lindring för smärta i djup vävnad och muskel
  • Upp till fem timmars batteritid
  • Quiet Force-teknik
  • OLED-skärm
  • Fullt justerbar, ergonomisk design
  • Tryck- och hastighetsinställningar kan justeras ytterligare via TheraGun-appen
Specifikationer
  • Varumärke: TheraGun
  • Anslutning: Blåtand
  • Färg: Svart
  • Vikt: 3,09 pund
  • Mått: 12 x 3 x 12 tum
  • Strömförsörjning: Batteri
Fördelar
  • Lätt att använda och anpassa för att matcha skadans omfattning
  • Kompakt och bärbar
  • Kan hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till träningen
Nackdelar
  • Batteritiden kan vara bättre
Köp den här produkten TheraGun Pro TheraGun Pro Bluetooth-aktiverad slagmassagepistol Handla på Amazon

5. Compex Mini trådlös elektrisk muskelstimulator

8.00 / 10 Läs recensioner Compex muskelstimulator Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner Compex muskelstimulator Compex muskelstimulator närbild Compex muskelstimulator används med app Se på Amazon

Bärbara och bekväma, dessa trådlösa elektriska muskelstimulatorer från Compex är en bra följeslagare att ta med till gymmet om du vill rikta in dig på vissa muskelgrupper som en del av ditt träningspass. Anslut helt enkelt till Compex-appen och följ den lättanvända guiden för elektrodplacering, beroende på vilka områden du vill arbeta på eller återställa.

Du kan välja mellan cirka 15 olika muskelgrupper att träna, och med en batteritid på sex timmar har du gott om tid att slutföra ditt träningspass. Det finns sex olika stimuleringsprogram till ditt förfogande här, inklusive en föruppvärmning, uthållighetsträning och motståndsträning. Det finns också alternativ för riktad muskelmassage och återhämtning.

Dessa muskelstimulatorer är snabba och enkla att installera och lätta att transportera i din träningsväska. Dessa muskelstimulatorer är ett bekvämt sätt att lägga till lite mer utöver ditt vanliga träningspass. Och den kompletterande appen ger tydlig och användbar feedback på varje session, vilket hjälper dig att hantera varje rutin för maximala resultat.

Nyckelfunktioner
  • Elektrisk muskelstimulator
  • Spåra framsteg via Compex-appen
  • Kan användas på 15 olika muskelgrupper
  • Upp till sex timmars batteritid
  • Sex stimuleringsprogram
Specifikationer
  • Varumärke: Compex
  • Anslutning: Blåtand
  • Färg: Svart
  • Batteri: 1 Litiumpolymer
  • Vikt: 0,4 oz
  • Mått: 6,77 x 6,1 x 1,73 tum
  • Programmerbara knappar: Ja
  • Trådlös: Ja
Fördelar
  • Liten och kompakt; lätt att transportera
  • Kan användas för att stimulera eller massera muskler
  • Kan ge extra vinster över ett träningspass
Nackdelar
  • Compex-kuddar kan ibland inte fästa på plats
Köp den här produkten Compex muskelstimulator Compex Mini trådlös elektrisk muskelstimulator Handla på Amazon

6. Hidrate Spark PRO Smart vattenflaska

8,80 / 10 Läs recensioner Hydrate Spark Pro Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner Hydrate Spark Pro Hidrate Spark Pro-sensorer Hidrate Spark Pro Bluetooth Se på Amazon

Även de mest härdiga människorna kommer att kämpa för att få ut det bästa av varje träningspass om de försummar att hålla sig ordentligt hydrerade. Det är något som lätt kan glömmas bort, så det är praktiskt att Hidrate har ett fantastiskt utbud av smarta vattenflaskor för att ge dig en försiktig knuff när det är dags att få lite vatten ombord och toppa dessa nivåer.

Hidrate Spark PRO smarta vattenflaska fungerar med Hidrate Spark-appen för att hjälpa dig att spåra ditt dagliga vattenintag. Det kan hjälpa dig att se till att ditt vattenintag överensstämmer med dina aktiviteter så att dina vattennivåer är där de borde vara. Mycket användbart för alla som tenderar att konsumera vatten som en eftertanke.

Denna vakuumisolerade flaska i rostfritt stål kommer att hålla dina drycker kalla i 24 timmar, och en smart LED-sensorpuck kommer att lysa i livfulla flerfärger när det är dags att ta en klunk till. Den har ett läckagesäkert lock och ett snabbladdningsbatteri, vilket gör den enkel och bekväm att ta med överallt. Nu finns det verkligen ingen ursäkt för att inte dricka tillräckligt med vatten!

Nyckelfunktioner
  • Kapacitet 21 vätska
  • Spåra dagligt vattenintag på Hidrate-appen
  • Flerfärgad flask 'puck' blinkar när det är dags att dricka
  • Uppladdningsbar
  • Håller dryckerna kalla i 24 timmar
  • Läcksäkert lock
  • Vakuumisolerad
Specifikationer
  • Varumärke: Hydrat
  • Anslutning: Blåtand
  • Färg: Djupblå
  • Material: Rostfritt stål
  • Vikt: 0,57 kg
  • Kapacitet: 21 fl. uns.
  • Mått: 11,7 x 3,2 x 3,2 tum
Fördelar
  • Ju mer vatten, desto bättre!
  • Ett färgstarkt, roligt sätt att uppmuntra dig att dricka mer
  • Drycker förblir trevliga och förkylda; perfekt om du tränar
Nackdelar
  • Tål inte diskmaskin
Köp den här produkten Hydrate Spark Pro Hidrate Spark PRO Smart vattenflaska Handla på Amazon

7. RENPHO Smart hopprep

8,80 / 10 Läs recensioner Renpho Smart Jump Rope Läs fler recensioner Läs fler recensioner Läs fler recensioner Renpho Smart Jump Rope Renpho Smart app Renpho Challenge Mode Se på Amazon

För ett fettförbränningspass kan du inte bli mycket bättre än en gammal god svängning av hopprep. Perfekt för konditionsträning, RENPHO Smart Jump Rope tillhandahåller detaljerad dataanalys och spårningsinformation, för att se till att du får ut det bästa av dina överhoppningssessioner.

Synkronisera med Renpho Health-appen så kan du enkelt spåra dina framsteg. Det finns tre hopplägen att välja mellan, inklusive fritt hopp, timernedräkning och siffror. Dessutom kan du övervaka en mängd träningsstatistik. Håll koll på dina förbrända kalorier, genomsnittliga hopp per minut, maximala hopp per minut, hopptid, trassel och mycket mer. Allt detta kan användas för att sätta upp veckomål för fettförbränning.

Detta smarta hopprep är tillverkat av justerbart PVC-stålrep, så det passar alla åldrar och storlekar. De bekväma halkfria skumhandtagen har en LCD-skärm som gör det lättare att hålla reda på dina framsteg i farten och övervaka återstående batteritid (du behöver två AAA-batterier för detta rep). RENPHO Smart Jump Rope är ett billigt och bra sätt att få dig i form, för att inte tala om hur kul som helst.

Nyckelfunktioner
  • Tillverkad av PVC ståltråd
  • Synkroniseras med Renpho Health App
  • Halkfria skumhandtag
  • LCD skärm
  • 3 hopplägen tillgängliga
Specifikationer
  • Varumärke: Renpho
  • Anslutning: Blåtand
  • Färg: Svart
  • Material: PVC ståltråd
  • Batteri: 2 x AAA krävs
  • Vikt: 0,81 pund
  • Mått: 5,1 x 1,7 x 8,4 tum
  • Trådlös: Ja
Fördelar
  • Perfekt för konditionsträning
  • Övervaka och spåra all din statistik i appen
  • Kan anpassas för att användas av hela familjen
  • Prisvärd
Nackdelar
  • Om du inte gillar att hoppa över är det osannolikt att det här kommer att övertyga dig
  • Ej uppladdningsbar
Köp den här produkten Renpho Smart Jump Rope RENPHO Smart hopprep Handla på Amazon

FAQ

F: Är smarta fitnessspeglar värt det?

Ja. En smart träningsspegel är ett bra alternativ för personer med begränsat utrymme som vill klämma in mer fysisk aktivitet hemma.

Med ett brett urval av klasser och personliga träningsalternativ, erbjuder den förmodligen massor av träningspass för att passa dina behov, oavsett din konditionsnivå eller schema.

F: Vilka är fördelarna med att använda en massagepistol?

En av de viktigaste fördelarna med massagepistoler är förmågan att främja återhämtning efter skada eller intensiv aktivitet genom att förbättra blodflödet till området.

Att just rikta in sig på små och stora muskler med djupt slagtryck ger andra återhämtningsrelaterade fördelar, inklusive minskad muskelsmärta och spänningar.

F: Vad är syftet med en smart vattenflaska?

De kan spåra ditt dagliga intag av vatten. Smarta vattenflaskor kan också mäta volymen vätska du dricker via en app som synkroniseras med din smartphone.

Du kan ofta ställa in ditt eget hydreringsmål eller arbeta med appen för att fastställa ett.