Känna sig nere? 10 webbplatser som hjälper dig att må bättre och pigga upp

Känna sig nere? 10 webbplatser som hjälper dig att må bättre och pigga upp

Alla känner sig deprimerade ibland. Trots att det är en underbar sak har internet mycket att skylla på. Sociala medier som Facebook och Twitter kan skada din psykiska hälsa. Det är utan att nämna deprimerande webbplatser som bara gör att du känner dig ännu mer nedstämd.





Lyckligtvis finns det gott om webbplatser att gå till när du är ledsen. Här är våra rekommendationer för de mest upplyftande, inspirerande och roliga platserna att surfa på när du känner dig låg --- webbplatser för att muntra upp dig, oavsett vad som händer i ditt liv.



1. TED

Ibland behöver du bara lite inspiration. När du känner dig olycklig är det en utmärkt lösning att fylla huvudet med nya idéer. Det är där TED kommer in.





Dess namn står för T teknik, OCH underhållning och D esign, och det är precis vad du får: en samling föredrag om ett stort antal ämnen. TED rekommenderar omedelbart ämnen som vetenskap, miljö, social förändring, personlig tillväxt, natur och mer.

Det finns ett ämne här för alla. Samtalstiderna varierar, men oavsett vad du ställer in på kommer du definitivt att ha tankarna. Och om du inte vill föreläsas, kolla in deras fantastiska animationsavsnitt eller titta på dans och musik.



Skapa ett TED -konto för anpassade rekommendationer. Alternativt kan du notera spellistor, redaktörsval eller populära ämnen.

2. Reddit

Reddit samlar innehåll från hela webben, vilket innebär att du får uppleva det bästa och det sämsta på internet. Quirky community build-up, så även om det här är en typ av sociala medier behöver du inte engagera dig. Det är en annan form än Instagram och dess liknande, vilket kan få dig att idealisera andras liv.



Växla mellan att söka efter generiska subreddits och nischämnen du specialiserar dig på eller vill lära dig mer om. De kan hjälpa till att skämma bort dina passioner och lära av kamrater; ta till exempel dessa fantastiska underrediteringar för fotografering.

windows 10 ansluter inte till wifi

Om du letar efter subreddits för att pigga upp dig, rekommenderar vi r/aww (söta bilder och videor), r/AccidentalComedy (sök med tungan stadigt i kinden), eller till och med r/Disney för en nostalgisk blandning av nyheter, kreativitet och varor. Vissa subreddits innehåller NSFW -material så var försiktig.



3. Ett mjukt sorl

Lugnande ljud kan påverka din mentala hälsa. Att helt enkelt engagera sig i naturens ljud kan öka serotoninnivåerna i din hjärna --- varför så många tycker att lyssna på nederbörd vid sänggåendet underlättar för dem att sova.

Tidigare privatpraktiserande psykoterapeut, Emily Mendez säger,

'Regn har ett vanligt, förutsägbart mönster. Vår hjärna behandlar det som ett lugnande, icke-hotande ljud. '

A Soft Murmur använder samma idé: att tvätta bort alla distraktioner med ett lugnande ljudlandskap. Välj mellan ljud som åska, vågor, ett kafé, fågelsång och syrsor för att lugna dig. Du kan blanda dessa genom att kombinera två eller flera ljud.

Den är också tillgänglig som en app så att du kan ta tjänsten med dig på vägen.

Fyra. Blah -terapi

Kanske har du något i tankarna som oroar dig. Kanske är du stressad över arbete, relationer eller andra frågor.

I sådana fall är det bästa du kan göra att prata med någon. Det betyder inte att du måste spendera på en terapeut eller chatta med en familjemedlem (även om det också är bra alternativ). Blah Therapy är ett gratis och anonymt alternativ.

Du behöver inte registrera dig. Du behöver inte betala. Det finns en gratis meddelandetjänst som förbinder dig med en främling, som antingen kan prata med eller bara lyssna.

Det finns dock en lågavgiftstjänst som också ansluter dig till en utbildad terapeut, så om du verkligen behöver professionell hjälp är den tillgänglig utan att behöva lämna ditt hem.

5. Knäckt

Cracked är känt för sin bråkiga och utpräglade NSFW -humor, men det är också en användbar utbildningsplats i sig. Visserligen kommer du förmodligen inte att använda dessa fakta i högskoleavhandlingar, men dessa små saker är praktiska när du chattar med familj och vänner på puben.

Du kommer också att lära dig mycket om media --- bakom kulisserna som du kan komma ihåg när du tittar på en film, eller hur en liten aspekt gör eller bryter en produktion.

Fakturerad som 'America's Only Humor Site', Cracked har gott om artiklar, fotogallerier, videor och podcaster för att få dig att skratta och skaka på huvudet över hur bisarrt samhället är.

6. Garfield Minus Garfield

Garfield, den lasagne-älskande, måndaghatande katten, är en mycket älskad ikon för amerikansk kultur. Du kan kolla in arkiv med Garfield -berättelser online , men om du letar efter något lite annorlunda rekommenderar vi Garfield Minus Garfield.

Denna webbkomedi är tillägnad att skriva ut remsor av Jon Davis, utan Garfield i dem. Utan den orange katten inser du att Jon Arbuckle upplever en evig existentiell kris.

De får dig ofta att skratta, men du nickar lika ofta och säger 'Samma, Jon. Samma.'

7. Explosion

Detta är en av de bästa webbkomikerna du inte kan missa, och uppmuntrar dig att skratta och gråta och ompröva världen. Den har också en hel del NSFW -skämt och insignaler.

Du kommer sannolikt att ha sett Cyanide and Happiness online --- dess galna blandning av surrealism, kontroversiella ämnen och metagaggar som har byggt ett stort fan efter.

Dess framgång har inneburit att Explosm.net har vuxit till att innehålla korta videor, podcaster, möten och nyheter.

Dessutom finns det en komisk generator som skarvar paneler från olika remsor tillsammans. Denna typ av galenskap kommer säkert att uppmuntra alla som gillar mycket vuxen humor.

spel att spela över telefon med en vän

8. Zen -vanor

Zen Habits uppmuntrar mindfulness, en psykologisk process som ofta förknippas med meditation. Men det betyder helt enkelt att leva i nuet, fullt ut engagera sig för det du gör genom att släppa dina ångest.

Du kanske har hört det om färgning. (Det kan definitivt hjälpa, så kolla in webbplatser som erbjuder gratis färgutskrift .)

Denna webbplats uppmanar fredens dygder. Det kommer objektivt till ämnen och lär läsare att inse varför tänkande på vissa sätt kan vara skadligt och visa dig metoder för att förändra din syn på livet. Det är inte för alla men är bra för alla som vill omfamna enkelhet.

9. 100 000 stjärnor

Det kan hjälpa dig att sätta dina problem i sitt sammanhang. Det finns inget ovanligt med problem som överväldigar dig: det händer alla. Något litet kan svälla i ditt sinne och dvärga allt annat.

100 000 stjärnor kan hjälpa. Det låter dig utforska universum, så det hjälper dig att hitta din plats i det och uppskatta hur lycklig du är att få vara här.

Du får en fantastisk stjärnklar utsikt så att du kan rulla över de närliggande galaxerna och fokusera på individuellt astronomiskt fenomen. Använd fältet för att zooma ut --- från vår egen sol till kanten av Vinterkriget. Klicka på en ljuspunkt för att ta reda på dess namn och all information vi har om det. Det är häpnadsväckande.

10. 1000 fantastiska saker

1000 fantastiska saker framkom ur personlig tragedi. Neil Pasricha började det 2008 efter att hans äktenskap bröt ihop och en vän begick självmord. Han bestämde sig för att skriva en blogg för att fira livet, särskilt en fantastisk sak varje vardag i 1000 dagar.

Projektet avslutades 2012. Vid den tiden utsågs det till världens bästa blogg i två år i rad av International Academy of Digital Arts and Sciences.

År 2020 började Neil igen. Följ med honom när han listar ytterligare 1000 saker som väcker glädje i din existens. Ibland är det stora saker. Men oftare är det att hitta ljus i de små sakerna --- och det är de små sakerna som betyder mest.

Letar du efter fler må bra-webbplatser?

Varför inte bokmärka den här sidan och återkomma till den när du känner dig nere? Har du några må bra webbplatser du vänder dig till när du är deprimerad eller orolig? Dela dem i kommentarerna nedan.

Och det finns ett sista tips: bläddra inte i sociala nätverk när du är deprimerad. Facebook, Twitter och Instagram kan ge falska intryck av andras liv. Kom ihåg fördelar och nackdelar med sociala medier .

Dela med sig Dela med sig Tweet E-post Så här ändrar du utseende och känsla på ditt Windows 10 -skrivbord

Vill du veta hur du får Windows 10 att se bättre ut? Använd dessa enkla anpassningar för att göra Windows 10 till din egen.

Läs Nästa Relaterade ämnen
  • Internet
  • Motivering
  • Depression
  • Roliga webbplatser
  • Leda
Om författaren Philip Bates(273 artiklar publicerade)

När han inte tittar på tv, läser böcker 'n' Marvel -serier, lyssnar på The Killers och är besatt av manusidéer, låtsas Philip Bates vara frilansskribent. Han tycker om att samla allt.

Mer från Philip Bates

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera