Hur jag såg 3 motivationsvideor om dagen förändrade mitt liv

När det gäller 'motiverande tal' är jag lite skeptisk. Så tänk dig min förvåning när jag upptäckte att regelbundet att titta på motivationsvideor hade en betydande inverkan på mitt liv.

Det finns inget vetenskapligt om detta experiment. Det är definitionen av anekdotisk. Det är min egen unika upplevelse, placerad inom ramen för en extremt hektisk livsstil. Jag kan inte garantera att effekterna av de videor som jag beskriver för dig nedan kommer att ha samma effekt på ditt liv. Jag kan bara vittna om hur mitt eget liv har förändrats efter att ha antagit denna dagliga vana.

Tittar på 3 motivationsvideor om dagen

Så här var 'experimentet' planerat.

Varje morgon, på min körning till jobbet, skulle jag starta slumpmässigt motiverande video #1 och lyssna på den under min fyrtio minuters bilresa. Motivationsvideorna var vanligtvis 5 till 7 minuter vardera.

Därefter, under lunchtid, skulle jag glida på några hörlurar och lyssna på ytterligare en slumpmässig 5-minut motiverande video #2 .

Slutligen, på min bilresa hemåt i slutet av dagen, skulle jag slumpmässigt välja 5 minuter motiverande video #3 .

I början tyckte jag att schemat var svårt att hålla. Jag är normalt en mycket upptagen och driven person som det är, så att komma ihåg att lyssna eller titta på en annan video var inte alltid lätt. Men bara de första dagarna började jag märka några väldigt intressanta, nästan oroande förändringar i mig själv.

Hur motivationsvideor förändrade mig

Det jag aldrig skulle ha förväntat mig om den här upplevelsen var inte det faktum att motivationsvideor verkade ge mig mer energi och mer driv varje dag - det är förutsägbart. Det som inte var förutsägbart var att det här experimentet skulle förändras hela mitt livs fokus .

När jag uppmärksammade var och en av högtalarna i dessa videor började jag titta lite mer på mitt liv - på de saker som jag tog för givet; på de vanor jag hade skapat för tröst snarare än mina drömmar; och på de val jag hade gjort av alla fel anledningar.

Det var under en lång vandring en dag (med en motivationsvideo som spelades i mitt headset) när insikten äntligen slog mig.

Fram till den dagen hade jag gjort val baserat på vad alla andra tycker om mig. Jag valde ingenjörskonst snarare än att skriva, eftersom min familj övertygade mig om att fokus på pengar först skulle göra att jag kunde fokusera på mina drömmar senare. Jag valde ett långsiktigt mål med ledningen på mitt jobb, snarare än ett långsiktigt mål som skulle göra mig riktigt lycklig.

Sedan kom nästa frågor att fundera över, under dessa sessioner med att lyssna på motivationsvideor:

Vad gör mig riktigt glad? Vad vill jag bli ihågkommen för?

Det här var när jag satte mig på toppen av ett berg och listade de saker som jag vill bli ihågkommen för:

Att vara en kärleksfull pappa
Att vara en kärleksfull make
Att vara på mitt högsta fysiska tillstånd
Vara en författare som påverkade miljontals liv

Vilka saker vill du bli ihågkommen för? Om du visste att du inte skulle vara här i morgon, skulle du göra val och gå till ett jobb du hatar bara för att du är rädd för vad som kan hända senare om du förföljer dina drömmar idag?

Jag hade jobbat hela mitt liv - arbetat fler timmar om dagen än de flesta människor - helt enkelt för att överleva; att bli av med skulden, att hålla huvudet över stigande medicinska räkningar, att ge min familj ett bättre liv och att förhoppningsvis lämna något åt mina barn när jag är borta.

Men hur är denna storhet?

Det finns ett motiverande citat från Les Brown som slog mig som massor av tegel - det är något som jag aldrig kommer att glömma:

'Kyrkogården är den rikaste platsen på jorden, för det är här som du hittar alla förhoppningar och drömmar som aldrig uppfylldes, böckerna som aldrig skrevs, låtarna som aldrig sjöngs, uppfinningarna som aldrig delades, botemedel som aldrig upptäcktes, allt för att någon var för rädd för att ta det första steget, behålla problemet eller fast besluten att förverkliga sin dröm. '

Så det var förverkligandets ögonblick. Men blev det något verkligt? Du slår vad om att det gjorde det.

Gör förändringar

Tro det eller ej, det var bara på Vecka två av detta experiment som jag började märka faktiska, fysiska skillnader i mitt liv. Jag är inte säker på om det var den högre energinivån som videorna gav mig varje morgon, men av någon konstig anledning hade jag tappat 10 kilo under de första två veckorna av detta experiment.

Min första tanke när jag såg det var, 'Tja, det är konstigt.' Jag hade inte ens ökat mina veckoträning alls. Jag hade faktiskt inte tränat sedan experimentet startade.

Någonstans under den andra veckan, när jag hade lagt ut de viktigaste livsdrömmarna, satte jag mig ner och tittade närmare på min att göra-lista och mina långsiktiga planer. Min tidigare lista hade saker som att starta 4-5 företag som jag trodde skulle tjäna mycket pengar. Min nya lista såg helt annorlunda ut-och istället för att börja fokusera på pengar fokuserade jag på om jag föreställde mig att jag skulle vara lycklig om 10-20 år om dessa nya drömmar var framgångsrika.

Det jag insåg var ganska chockerande-jag slutade med att radera de flesta av mina tidigare så kallade 'drömmar'. Varför var jag så fokuserad på att tjäna mer pengar, efter att jag under hela mitt liv lärde mig att det aldrig var tillräckligt att tjäna mer pengar - att jag alltid behövde mer?

Istället för att överleva skulle mitt nya fokus-och mina nya dagliga mål och att göra-listor-inte fokuseras på att överleva, utan på att blomstra; vara lyckliga idag, för vi kommer inte garanterat att ha imorgon. Ingen är garanterad imorgon. Idag är allt du verkligen har - just nu, det här ögonblicket, är vad du måste arbeta med. Så varje ögonblick måste vara ditt bästa; inte levt i rädsla för en framtid med inte tillräckligt, utan levt med tron att om du gör det du älskar idag, kommer ditt liv i morgon att vara större än du någonsin kunnat föreställa dig möjligt.

På Vecka tre , Jag hade omarbetat mina långsiktiga mål och omarbetat min dagliga att-göra-lista helt. Nu varje vecka gjorde jag saker som jag borde ha gjort mer i flera år - spenderat mer tid med min fru, mina barn och med mitt livs passion.

hur man sätter en vertikal linje i word

Under den här tredje veckan:

Jag skulle hjälpa min dotter att förverkliga sin dröm att bli filmare genom att skapa undersökande journalistiska videor med henne.
Jag skulle hjälpa min yngre dotter att förverkliga sin dröm om att bli en professionell taekwondokonkurrent genom att omvandla vårt garage till en träningsdojo och träna med henne.
Min fru älskar att springa 5k -lopp, så jag bestämde mig för att börja springa så att jag kunde köra dem med henne (och uppnå min livsdröm om toppkondition).
Jag bestämde mig för att börja skriva en bok om vår familjs erfarenhet av att hantera det korrupta sjukförsäkringssystemet i USA.

Det här var inte bara känslor - jag ändrade bokstavligen hela min dagliga struktur för att fokusera på dessa nya mål. Jag är inte säker på att det finns något annat mer dramatiskt sätt att förändra ditt liv än att göra detta. När jag tänker på att allt detta var inspirerat av detta dumma lilla motiverande videoexperiment, förvånar det mig fortfarande. Jag kanske inte är så skeptisk som jag trodde.

De bästa motivationsvideorna

På Vecka fyra (och den sista veckan) av experimentet, jag ser storhet i mitt liv som jag aldrig hade föreställt mig. Jag har studerat och lärt mig hur man springer utan att orsaka smärta i knä och fotleder - och jag har redan lyckats springa längre än jag någonsin trott att jag kunde. Ett 5k -lopp kan kännas som ett enkelt träningspass för mig innan lång tid - något jag aldrig trodde var möjligt för mig. Jag har alltid hävdat att jag hatade att springa.

Min dotter och jag har nästan avslutat vår första undersökande dokumentär. Jag har skisserat och planerat min första roman. Jag har en radiointervju nästa vecka. Det händer redan saker och det finns ingen återvändo nu.

Vill du se om motivationsvideor kan ha samma påverkan på ditt liv? Här är några av mina favoriter:

#1. Obruten

Detta hjälper dig att hitta ett sätt att lita på dina gåvor och har förtroendet att följa ditt hjärta.

#2. JAG KOMAR att klara det

Jag tror att en av de mest populära motiverande talarna på YouTube - vars citat du hittar inbäddade i många av de andra motiverande videoklippen på hela YouTube - är Les Brown. Ett av hans mest kraftfulla tal, och ett som jag alltid rekommenderar alla som frågar mig vilka videor som hade så stark inverkan på mig, är det här.

#3. Varför faller vi

Om du någonsin känner att saker börjar bli för hårda och du vill ge upp dina drömmar är det här en riktigt kraftfull video att titta på. Du kommer säkert hitta din mojo igen efter att ha sett den här.

#4. Omprogrammera ditt sinne

Om du har svårt att tro att dina drömmar verkligen kan gå i uppfyllelse, är den här videon verkligen fantastisk - det hjälper dig att 'omskola' ditt undermedvetna för att visa dina drömmar i ditt liv. Det fungerar verkligen om du lägger hela ditt liv och tankar på att göra det.

#5. En varg bland får

Your World Within har en ganska bra blandning av motiverande videor. Budskapet han talar i dessa videor är sant - det här är anledningar till att du behöver förstå ditt sanna värde; hur olika är egentligen det som skiljer dig från massorna. Det är genom att vara annorlunda som din storhet existerar. Var inte ett får; vara en varg.

Dessa är bara toppen av isberget. På YouTube finns en till synes obegränsad brunn av motiverande videor som du kan välja mellan. Många av dessa är dock överlappade redigeringar av samma citat och tal som klippts och kopieras från filmer eller andra motiverande tal.

Om du upptäcker att du tar slut på nytt material kan du besöka ditt lokala bibliotek och leta efter motiverande DVD -skivor och böcker där. Du hittar en annan stor samling. När biblioteket tar slut, gå vidare till nästa. Leta efter motivationsfilmer på Amazon Prime. Lyssna på motiverande musik på Pandora. Släpp aldrig upp. Fortsätt mata den goda vargen inuti dig själv.

Om du har en dröm som du har skjutit upp - om du lever ett liv som du inte är helt nöjd med - lämnar jag ett av mina favoritcitat från ingen annan än påve Johannes XXIII.

'Konsultera inte din rädsla utan dina förhoppningar och dina drömmar. Tänk inte på dina frustrationer, utan på din outnyttjade potential. Oroa dig inte med vad du försökte och misslyckades med, utan med vad det fortfarande är möjligt för dig att göra. '

Ringer alla drömmare; det är dags att sluta överleva och börja blomstra. Och när du vill ha ytterligare ett tryck i rätt riktning, vänd dig till dessa inspirerande Netflix -filmer .

Bildkredit: Galyna Andrushko via Shutterstock, Rawpixel.com via Shutterstock, kurhan via Shutterstock

Dela med sig Dela med sig Tweet E-post Ta bort dessa Windows -filer och mappar för att frigöra diskutrymme

Behöver du rensa diskutrymme på din Windows -dator? Här är Windows -filer och mappar som säkert kan raderas för att frigöra diskutrymme.

Läs Nästa Relaterade ämnen

Internet
Självförbättring
Youtube
Online video
Motivering

Om författaren Ryan Dube(942 artiklar publicerade)

Ryan har en kandidatexamen i elektroteknik. Han har arbetat 13 år inom automationsteknik, 5 år inom IT och är nu Apps Engineer. Han var tidigare chefredaktör för MakeUseOf och talade på nationella konferenser om datavisualisering och har presenterats på nationell TV och radio.

Mer från Ryan Dube

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera