Home-theater-designers
Med så många fitness- och träningsappar tillgängliga på marknaden är det svårt att veta vilken som fungerar bäst för dig. En ny våg av fitnessappar som använder AI och maskininlärning ökar dina val.
MUO Dagens video SCROLL FÖR ATT FORTSÄTTA MED INNEHÅLL
Dessa appar kan ge dig personliga träningsplaner och program baserat på dina behov. I grund och botten är det som att ha en personlig tränare i bakfickan, bara billigare. Så om du vill ta dina träningspass till nästa nivå, prova dessa AI-drivna appar för en banbrytande boost till dina träningspass.
1. Utveckla AI
Evolve AI påstår sig använda inte bara artificiell intelligens utan också de bästa tränarna, idrottarna och forskningen för att ge dig en förstklassig träningsupplevelse.
För att börja använda Evolve måste du gå igenom en rad frågor. Några av de mer grundläggande frågorna inkluderar din ålder, kön, målvikt och föredragen kost. När du är klar får du en träningsplan och ett skräddarsytt kostprogram för att se till att du också äter rätt.
Om du vill göra ändringar kan dina program ändras under Profil flik. Alternativt kan du byta ut övningar som du tycker passar i ditt dagliga träningsschema.
Var medveten om att Evolve AI inte passar alla, eftersom appen huvudsakligen kretsar kring styrkelyft och bodybuilding för att öka dina muskelökningar . Du kan dock använda den 14-dagars gratis provperioden för att se om appen fungerar för dig.
Ladda ner: Utveckla AI för iOS | Android (Prenumeration krävs)
2. Passande bud
Fitbod använder en träningsalgoritm tillsammans med AI för att skapa det perfekta träningspasset för dig. Det är en lättanvänd och lättförståelig app – allt du behöver göra är att mata in dina typiska träningsdata. En del av denna information inkluderar din kroppsstatistik, träningsmål, träningsplats, hur ofta du vill träna och senaste muskelanvändning.
Baserat på dessa detaljer är ditt nästa träningspass redo att börja! Innan du hoppar in kan du förhandsgranska varje övning, redigera reps och viktfält eller lägga till ytterligare set. Fitbod fokuserar främst på styrketräning och lyft, vilket innebär att det inte är för alla. Men det gör det lite lättare för nybörjare att upptäcka och närma sig nya övningar som de kanske inte känner till.
Ladda ner: Fitbod för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
3.Aaptiv
Oavsett om du vill träna inför ditt nästa stora lopp , bygga upp din styrka eller gå ner lite i vikt, Aaptiv är den AI-drivna fitnessappen för dig. Aaptiv är en heltäckande ljud- och videoapp som tar all din information och som de andra apparna syftar till att bygga de mest effektiva träningspassen för dig.
hur man ansluter alexa till wifi utan app
Efter att du har genomfört varje träningspass ställer Aaptiv dig ett par frågor, som om du gillade svårighetsgraden och tränaren. Detta hjälper appen att få din åsikt om träningspasset, så att den kan anpassa ditt nästa träningspass för att matcha dig bättre.
Dessutom kan du till och med välja en hälsosam daglig vana som Aaptiv hjälper dig att hålla dig till, som att dricka mer vatten eller meditera i fem minuter varje dag.
Ladda ner: Aaptiv för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
4. Freeletics
Med hjälp av kraften hos artificiell intelligens och idrottsforskare kan Freeletics-appen skapa en personlig träningsplan för dig. Freeletics tar hänsyn till dina tidigare övningar och feedback för att finjustera dina dagliga träningspass. Men det är viktigt att notera att du måste registrera dig för ett abonnemang för att dra full nytta av Freeletics AI-funktioner.
Alternativt kan du skapa dina egna anpassade träningspass eller delta i Freeletics community-utmaningar. Dessutom är Freeletics-appen en av de bästa apparna som hjälper dig perfekta din träningsform .
Ladda ner: Freeletics för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
5. Zing Coach
Zing Coach-appen är din nya AI-drivna personliga tränare som du kan använda bekvämt hemma eller på gymmet.
Hur din träningsresa börjar beror på dig och dina personliga data, som din ålder, kön, längd, vikt, träningsmål, kroppsanalys, aktivitetsnivå och livsstil. Därifrån kan du se vilka träningspass som Zing AI har rekommenderat eller helt enkelt skapa ditt eget anpassade träningspass.
Tänk på att det är viktigt att du fortsätter att genomföra träningspass med appen om du vill ha bästa möjliga träningspass. När du slutför fler träningspass kan Zing Coach-appen anpassa sig till dig och ge dig fler utmanande alternativ när du utvecklas.
vilken app har flest nedladdningar
Ladda ner: Zing Coach för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
6. GalenAI
InsaneAI är lite annorlunda jämfört med resten av dessa appar, eftersom det lägger till ett element som kan gamifiera din träningsrutin . Men hur fungerar det? Det som gör InsaneAI Fitness speciell är att den använder din smartphonekamera i kombination med dess artificiella intelligens för att spåra dina rörelser i realtid.
InsaneAI övervakar dig när du tränar, så appen registrerar aktivt dina reps, intensitet och hastighet, samt ger dig kroppsjusteringar. Se alltid till att hela din kropp är synlig genom att placera din mobiltelefon – vänd mot dig – minst sex fot bort. När du avslutar dina träningspass kommer du att tjäna troféer och mynt och bränna allvarliga kalorier.
Dessutom erbjuder InsaneAI en rad olika träningstyper, från Tabata och cardio till styrka och core.
Ladda ner: InsaneAI för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
7. AI-tränare
AI Trainer är en av de mer grundläggande AI-träningsapparna, men det gör den extra lätt att använda. Som med de andra börjar det med att få alla dina grunder såväl som dina personliga preferenser.
Efter det, tryck Starta träningen och appen frågar ett par saker till för att skapa det perfekta träningspasset för dig. Kroppsvärk, humör och tillgänglig utrustning är några av frågorna som ingår.
Dessutom innehåller AI Trainer-appen en stegspårare och en vattenspårare. Du kan få ut det mesta av den 7-dagars gratis provperioden för att se vad appen handlar om innan du prenumererar.
Ladda ner: AI-tränare för iOS | Android (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
Använd kraften i AI för att nå dina träningsmål snabbare
Många människor föredrar att använda fitnessappar eftersom de föredrar att träna från bekvämligheten av sina egna hem, och AI lägger till en ny nivå av djup till det som finns tillgängligt.
Med hjälp av kraften i artificiell intelligens kan dessa appar ge dig ett personligt träningspass eller träningsprogram som är perfekt för dig. Så när du är redo att komma i form som ett proffs som använder artificiell intelligens, se till att ladda ner och prova dessa AI-drivna fitnessappar.