Gör Sensate 2 någonting förutom att vibrera din bröstkorg?

Gör Sensate 2 någonting förutom att vibrera din bröstkorg?

Känsla 2

8.00/ 10 Läs recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Shoppa nu

Sensate 2 är en smart bärbar som påstår sig hjälpa till med avkoppling. Det gör detta via en kombination av vibrationer, ljud och visuellt berövande. Detta hjälper dig att fokusera på att bara vara, snarare än att göra, vilket i slutändan låter dig rensa ditt sinne snabbt och uppnå avkoppling. Det kan tyckas kosta lite mer än du förväntar dig att spendera på en relaxapparat, men efter att ha testat det kan vi berätta att det fungerade för den här granskaren ... det betyder inte nödvändigtvis att det kommer att fungera för alla, men .





Nyckelfunktioner
  • Vibrerande smart bärbar
  • Integrerad app för smartphones och surfplattor
  • Tillbehörssats
Specifikationer
  • Varumärke: BioSelf Technology
  • Mått: 3,5 x 2,5 x 1 tum
  • Vikt: 2,7 uns (79 gram)
  • Anslutningar: Micro-USB (endast laddning), Bluetooth
  • Batteri-liv: 2-3 timmar (beror på vibrationsintensitet); 2 timmar att ladda upp helt
Fördelar
  • Välproducerade ljudspår
  • Intuitiv app
  • Hjälper dig att fokusera på avkoppling
  • Utmärkt tre-i-ett sensoriskt paket
  • Smart vibration är utmärkt
  • Batteriet håller i en veckas användning
Nackdelar
  • Hög initial ekonomisk utgift, särskilt för en nybörjare
  • Det kan finnas fler ljudspår
  • Fungerar inte för alla
Köp denna produkt Känsla 2 Övrig affär

Trots ett aktivt intresse för ljudterapi och alternativ avslappning, tar jag alltid fel på försiktighet när en ny produkt kommer ut på marknaden. Jag var samma försiktighet när Sensate 2 kom för granskning; en smart bärbar som påstår sig ha avslappningsfördelar och, genom proxy, lindra ångest.



Men kan det faktiskt hjälpa till med att bara vara 'vara'? Är $ 249 för mycket att betala för en så enkel enhet? Låt oss ta en titt på vad den här vibrerande kraftstenen handlar om.





Vad finns i boxen?

Här är vad du ser när du öppnar Sensate 2 -rutan för första gången:

  • Sensate 2 vibrerande smart bärbar
  • Justerbar snodd
  • Vadderad Sensate slipcase
  • Beanbag ögonmask
  • USB -laddningskabel
  • Vägledningslitteratur

Det finns också en tillhörande Sensate -app som fungerar via din smartphone eller surfplatta. Den bärbara fungerar faktiskt inte utan appen, så du måste se till att du har installerat det här.



Gräva också fram ett par brusreducerande hörlurar; Kokoon Sleep Headphones skulle göra jobbet här (eller något liknande) eftersom de också arbetar för kontemplativa aktiviteter. Du behöver dessa för ljudspåren i appen.

Vad är Sensate 2 Vibrating Wearable egentligen till för?

Om du är en sådan person som, precis som denna författare, kämpar för att slappna av utan hjälp, så kan Sensate 2 vara svaret du letar efter.



Det är en smart bärbar som, när den placeras på bröstbenet (bröstbenet), vibrerar i takt med musik, tillhandahålls av en dedikerad Sensate -app. Detta, enligt dess skapare, kommer att tona din vagusnerv och hjälpa dig att slappna av, citera 'så lite som tio minuter'.

Vi kommer att täcka 'vetenskapen' bakom det mer detaljerat senare, men trots att det låter som en annan modeprodukt fungerar Sensate 2 faktiskt, om än med en försiktighet eller två. Åtminstone fungerade det för den här granskaren.



Formfaktor och känsla

Att titta på presenterar Sensate 2 som en slät, svart plaststen. Det har en borstad känsla, vilket betyder att det är trevligt att ha det bredvid din hud när det används.

Det väger inte särskilt mycket alls, vilket är bra eftersom det här säkerställer att dess 79 gram inte kommer att kännas restriktiva eller ansträngande eftersom enheten ligger på bröstet. Med tanke på att chassit är av plast är det den vibrerande motorn inuti Sensate som kommer att bidra mest till vikten.

Stenens framsida har en liten strömbrytare, omgiven av en lysande ring som lyser elektriskt blått när du slår på Sensate. Ovansidan av enheten har en metallbåge för den medföljande snöret att fästa.

rekommendera tv -program baserat på vad jag gillar

Botten har laddningsporten med en LED -indikator surround. Något nedslående är detta mikro-USB och inte USB-C, men det är inte precis världens ände. Det skulle bara vara trevligt att se alla nya produkter omfamna den senaste tekniken.

Och det är det! En mycket enkel bit av okunnig teknik. Så enkelt faktiskt att vi kan förlåta dig för att du undrar vad dina $ 249 faktiskt betalar för.

Men om du ser bortom egenskaperna och de inre bearbetningarna hos själva enheten ser du att det är paketet och resultaten du betalar för, och inte bara plastklumpen och elektroniken satt på bröstet. Du kan inte riktigt sätta ett pris på ordentlig avkoppling.

Hur fungerar Sensate 2?

Som nämnts, i enkla termer, sätter Sensate 2 ihop ljud och vibrationer för att uppmuntra användaren att slappna av. Enheten är dock inte så enkel som den gör, eftersom det finns flera extra faktorer i spel här.

Vibration

Vi kommer att ta itu med den fysiska aspekten av enheten först. Uppenbarligen vibrerar det. Dessa vibrationer kan variera i intensitet tack vare Sensate -appen.

Du kan växla styrkan på vibrationerna där inne, och vibrationen kommer att maxas ut när den når intensitetsgränsen som du ställer in. Sensate kommer att variera intensiteten av dess vibrationer upp till denna gräns, utan din input.

Under sessionen betyder det smarta elementet i Sensate -enheten att den kan variera intensiteten hos vibrationerna och tiden det vibrerar för av sig själv. Det gör det baserat på ljudspåret du lyssnar på och synkroniserar dess vibrationer med musiken och ljudeffekterna.

Att placera Sensate på bröstbenet får det att skicka vibrationer till din vagusnerve, som löper hela kroppens längd, i stort sett passerar genom din högra lunga på väg.

Vagusnerven är en del av det parasympatiska nervsystemet (PNS), som läkare i allmänhet kallar 'vila och smälta' nervsystemet. Faktum är att vagusnerven är 'resten' i den nomenklaturen. Denna del av vår PNS handlar om att spara energi, vilket Sensate hjälper dig att göra genom avslappning.

Vibrationerna rör sig från bröstbenet, där du har placerat Sensate, genom din bröstkorg och in i dina lungor, där de ger genljud på ungefär samma sätt som du kan känna basen från en festivalhögtalare internt.

Detta stimulerar i sin tur vagusnerven som sedan får din kropp att slappna av och främjar vila på detta sätt. Om du placerar Sensate på rätt plats kommer du faktiskt att känna en känsla i din lunga, vilket jag antar är vagusnerven som svarar på vibrationerna.

Ljud

Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga

Ljud spelar också en stor roll i hur Sensate fungerar, eftersom det förenar vibrationerna med ljudet du hör via dina hörlurar.

Så, om du hör ett djupt, högt, bassy dunk på ljudspåret, replikerar Sensate detta med en lång, utdragen vibration med maximal intensitet. På samma sätt kommer småstenen att tolka alla topp-treble-chirrups som små staccato-vibrationer.

För närvarande, eftersom du måste använda Sensate -appen, måste du också använda ett ljudspår från appbiblioteket. Det finns 13 att välja mellan, och appen delar upp dessa i flera kategorier; Natur, rymd och tid, heliga utrymmen och andas.

Varje ljudspår använder en kombination av avslappnande ljudeffekter, musik, olika former av brus (t.ex. vitt brus eller rosa brus) och binaurala beats/isokroniska toner, som en metod för att tillhandahålla ljudterapi.

Relaterat: De bästa lugnande apparna för att koppla av, förstöra och rensa ditt sinne

Vi tar min favorit bland gänget och ljudspåret jag använde mest under testningen; Sound of Silence från kollektionen 'Breathe'. Jag valde den här eftersom koncentrationen på andningen hjälper mig att tömma mig och slappna av.

Dessutom är Sound of Silence 30 minuter lång; Jag föredrar en längre meditativ upplevelse än 10 minuter, eftersom det kan ta mig så lång tid att bara rensa mina tankar. Det finns dock gott om snabbare tio minuters alternativ om du bara vill tömma dig och fokusera om.

Som nämnts är detta från urvalet 'Andas'. Genom att placera Sensate på bröstet kunde jag se hur ljudet fungerar i harmoni med vibrationerna.

Jag kan anpassa min andning med basens långa pulser i musiken och den utökade vibrationen från Sensate.

Detta möjliggör ungefär sex andetag per minut (eller var tionde sekund); en andningshastighet som experter inom en rad olika discipliner, från medicinsk vetenskap till yoga, hävdar är optimal för avkoppling. Du kan läsa expertlitteratur om långsam andning , och respiratorisk vagal stimulering , från en rad online -vetenskapliga källor.

Anekdotiskt sett är sex andetag per minut också fördelaktigt för kardiovaskulär hälsa, eftersom långsam andning innebär en långsammare, avslappnad puls och det fungerar för att hantera smärta.

Breathe -ljudspåret har mycket vitt brus, vilket låter som statiskt. Detta hjälper till att eliminera yttre ljud från din uppfattning. Det finns också tonala drönare som kallas isokroniska toner och binaurala beats. Dessa växer ofta upp under användning under ljudterapi som en del av en meditativ rutin.

Relaterat: Hur du använder ljudterapi som en del av din meditationsrutin

Binaurala beats och isokroniska toner, för att förklara kort, fungerar genom att manipulera dina hjärnvågor för att framkalla vissa mentala tillstånd. Så, vissa tror att dessa ljudsignaler när de spelas med vissa frekvenser kan hjälpa dig att fokusera eller, som förmodligen är fallet med Breathe -samlingen av ljudspår, andas lättare/optimalt för avslappning, till exempel.

Sensate berättar för mig att det har specialanpassat ljudspåren tillsammans med en ljudterapeutexpert för att säkerställa att de fungerar på flera nivåer, som beskrivits ovan.

Visuell förlust

Med den medföljande ögonsockan kan du blockera allt yttre ljus, vilket innebär att starkt dagsljus inte kommer att avbryta din avkoppling.

Du kan experimentera med detta inslag i sessionen också. Försök att värma din ögonficka på en radiator i fem minuter för att ge dig avkoppling och en mysig känsla. Jag tycker om att känna något kallt på mina ögon och ögonområden, så jag går åt andra hållet och kyler min ögonficka i kylskåpet.

Gör Sensate 2 dig mer avslappnad?

Med ett ord, ja. I den här granskarens egen erfarenhet av Sensate 2 -enheten, i kombination med appen, hjälper den till med avkoppling.

Jag har testat Sensate dagligen under ett par veckor och jag märkte skillnaden direkt. Första gången jag använde småstenen såg jag att tiden det tog mig att slappna av var betydligt mindre, nästan omedelbart faktiskt, jämfört med när jag bara tidigare hade använt ljudmeditation.

Sensates vibration förbättrar också den fysiska känslan av avslappning. Detta innebär att lemmarna känns lösare och platser där du kan kämpa för att skingra spänningen slappnar av mycket snabbare. Detta beror förmodligen på stimulering av vagusnerven och dess effekt på vårt viloläge.

Det är slutligen hela paketet som säkerställer att du kan gå in i ett helt avslappnat tillstånd. Ögonbössan blockerar synstörningar så att du kan koppla av när som helst. Musiken följer efter och förnekar ljudstörningar, samtidigt som den erbjuder ytterligare signaler som de binaurala beats som nämnts tidigare.

Det är den här kombinationen av enhet och skräddarsytt innehåll som du i själva verket betalar för. Om detta är ditt enda övervägande, så kommer Sensate säkert att se för dyr ut för vad det är.

vad händer om jag inte uppgraderar till Windows 10

Det var visserligen den här recensentens första tanke; Jag kunde inte se mig själv betala $ 250 för paketet i sin nuvarande form. Jag tycker också att det behövs mer innehåll i appen för att ge mer konkret värde. Det finns dock mer än ett sätt att se på den initiala investeringen.

Relaterat: De bästa prylarna till avslappning

Sensate 2 hjälper dig att slappna av. Ja, det finns massor av enheter som också kan göra detta. Men i en värld där vi verkar lägga mer värde på att 'göra' snarare än att 'vara' i vår mänskliga natur, blir tiden och förmågan att slappna av mer sällsynta varor. Ska vi verkligen sätta ett pris på vårt välbefinnande?

Det korta svaret är nej, det ska vi inte. Jag skulle råda dig att prova några billigare varianter på detta tema först, innan du går gung-ho och investerar $ 250 på ditt avkopplande infall. Denna typ av alternativ självterapi fungerar inte för alla, så börja smått, gärna med något som är gratis, och se om det är något för dig.

Mitt råd skulle vara detsamma för alla apparater som påstås att hjälpa till med avkoppling eller erbjuda en alternativ metod för avkoppling. det är inte specifikt för Sensate. Om du upptäcker att billigare metoder är fördelaktiga, bör du verkligen överväga Sensate 2 som ett alternativ; det är ett utmärkt allt-i-ett-avkopplingspaket.

En vibrerande bröststen kan hjälpa dig att slappna av

Så det verkar som om Sensate faktiskt fungerar, om än med en ganska stor, initial, ekonomisk utgift. Med det sagt, om du desperat försöker hitta ett sätt att koppla av, kommer detta att vara ovärderligt.

Det har verkligen hjälpt den här granskaren att uppnå avslappningsmål, och jag tror att min plånboks försvagning snabbt skulle avta när jag slappnade av mer till följd av småstenen och dess ekosystem, hade jag betalat för Sensate 2 och inte granskat en låneanordning. Det har värde utöver den påtagliga produkten, är budskapet här.

Som nämnts föreslår vi att du försöker en mer avskalad lösning för att hjälpa avslappning, särskilt om du inte har erfarenhet av dessa typer av alternativa metoder. På det sättet, när du investerar i Sensate 2, gör du det med viss förkunskap om hur det fungerar och om det kommer att vara rätt enhet för dig.

Vi hoppas att du gillar de saker vi rekommenderar och diskuterar! MUO har samarbetspartners och sponsrade partnerskap, så vi får en del av intäkterna från några av dina köp. Detta påverkar inte priset du betalar och hjälper oss att erbjuda de bästa produktrekommendationerna.

Dela med sig Dela med sig Tweet E-post Relaterade ämnen
  • Produktrecensioner
  • Mental hälsa
  • Sömnhälsa
  • Avslappning
Om författaren Ste Knight(369 artiklar publicerade)

Ste är Junior Gaming Editor här på MUO. Han är en trogen PlayStation -följare, men har gott om plats för andra plattformar också. Älskar alla typer av teknik, från AV, genom hemmabio och (av lite okänd anledning) rengöringsteknik. Måltidsleverantör för fyra katter. Gillar att lyssna på repeterande beats.

Mer från Ste Knight

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera