Home-theater-designers
Mi Band 5
9.00/ 10 Läs recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Läs mer recensioner Se på AmazonOtroligt värde och bra batteritid, även med kontinuerlig pulsmätning, gör detta till den bästa budgeten för fitnessspårning för de flesta. PAI -poängsystemet är innovativt och motiverande jämfört med traditionella aktivitetsspårningssystem.
Specifikationer
- Varumärke: Xiaomi
- Pulsmätare: Ja; kontinuerliga eller anpassade intervaller
- Färgskärm: Ja; 1.1 '126x294px AMOLED -pekskärm i färg
- Meddelande stöd: Ja
- Batteri-liv: 10 dagar med kontinuerlig pulsmätning; upp till 3 veckor utan
- Integrationer: Apple och Google Health dataexport
- Lång batteritid, även med kontinuerliga pulsmätningar
- PAI (Personal Activity Intelligence) -poäng är ett bra steg från grundläggande stegspårning
- Stressövervakning är tveksam
- Sociala funktioner i appen fungerar inte
Xiaomi har konsekvent visat att fitnessspårare med avancerade funktioner inte behöver vara dyra. Den senaste MiBand 5 är inget undantag, med kontinuerlig pulsmätning, aviseringar och en stor beröringskänslig display– allt för bara $ 35 . Vi tycker att det är den bästa budgeten fitness tracker för alla.
Mi Band 5: Design och specifikationer
Mi Band 5 väger så lite som 0,4 uns (12 g) och har en 1,1 'AMOLED -pekskärm i färg.
En enda kapacitiv knapp sitter under skärmen och fungerar som en väckarknapp eller hemknapp beroende på det aktuella tillståndet. En lyft-till-vakn-gest säkerställer att skärmen använder mycket lite batteritid vid normal användning.
Som standard finns det tre olika grafiska stilar för displayen: digital klocka och stegräkning, digital klocka med stegräkning och puls eller analog klocka med stegräkning och puls. Det finns även klockans sidor från tredje part som du kan ladda ner om du vill.
Under ligger fotoplethysmografi (PPG) pulssensor (50% mer exakt än den tidigare generationen, hävdar Xiaomi) och laddningsstift. PPG -sensorer är ett billigt sätt att mäta hjärtfrekvensen genom att belysa din hud och sedan använda en optisk sensor för att upptäcka kapillärens expansion och sammandragning när blodet flödar.
Den egenutvecklade laddningskabeln fästs magnetiskt på bandets baksida och har en USB-A-port i andra änden. Ingen nätadapter ingår, men alla USB -portar kan användas.
Ett svart silikonband ingår i förpackningen, men du hittar en mängd olika färger och mönster tillgängliga någon annanstans för cirka $ 5-10.
Mi Band 5 är vattentät ner till 50m i upp till 30 minuter.
Så vad exakt kan du göra med Mi Band 5?
Stegspårning
På en mest grundläggande nivå, Mi Band 5 spårar steg, och i min testning, var i allmänhet korrekt. Jag räknade manuellt ut 50 steg, och Mi Band 5 återspeglade en ökning med 47. Men det är också möjligt att 'fejka' stegen genom att vifta med armen, så under ett dygn kan detta antal vara av med några hundra.
Ändå är det tillräckligt noggrant för det avsedda ändamålet, och om du medvetet försöker förfalska ditt stegantal har du andra problem som måste hanteras först.
Du kan ställa in ditt eget dagliga stegmål, som är standard till 10000, och reflekteras på urtavlan som en färgad cirkel.
Pulsmätning
Pulsen är den enskilt största indikatorn på din hälsa och aktivitetsnivå, men pulsmätning är värdelös om uppgifterna är opålitliga. Medan ett antal användare rapporterade vilda felaktigheter när Mi Band 5 släpptes första gången, verkar uppdateringar ha förbättrat detta avsevärt. I mina tester var pulsmätningarna liknande de som erhölls från en uppblåsbar manschettpuls och blodtrycksmätare.
Hjärtfrekvenskontroller kan antingen startas manuellt eller med anpassade intervall, upp till varje minut (vilket faktiskt är kontinuerlig övervakning). Kontinuerlig övervakning är en betydande tömning på batteriet men möjliggör flera viktiga funktioner som PAI (Personal Activity Intelligence) poäng och bättre sömnspårning.
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaPersonal Activity Intelligence (PAI)
PAI är en relativt ny aktivitetsspårningsalgoritm som tilldelar poäng för att höja din puls, oavsett hur du gör det. Målet är att samla minst 100 PAI -poäng på en vecka. Studier visar att vid denna aktivitetsnivå minskar risken för hjärtsjukdomar med 25%och i genomsnitt 5 år läggs till din förväntade livslängd.
Ju mer intensiv din träning - det vill säga ju snabbare din puls - desto fler poäng tilldelas. De tilldelade poängen beror också på din ålder, kön och vilopuls. När du blir piggare och din vilopuls sjunker blir det svårare. Det betyder att om du springer med en vän kan du få olika PAI -poäng för samma aktivitet. Det här är normalt.
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaEn stor aspekt av PAI är att den beräknas på rullande veckobasis, så att du fortfarande kan ha en vilodag utan att känna dig motiverad för att inte träffa ett mål för dagen. Alla poäng som uppnåddes för över sju dagar sedan kommer att sjunka, så din poäng räknas om varje dag.
Den verkliga skönheten i PAI är att den spårar och belönar allt du gör, automatiskt. Och jag menar allt . En intensiv dag med hushållsarbete och sysslor kanske inte finns på en traditionell lista över acceptabla övningar, men om det har höjt pulsen, vem bryr sig då? Det kommer fortfarande att räknas till PAI. Det kanske inte räknas för mycket, men det är verkligen bättre än att ha suttit på din rumpa hela dagen.
För att aktivera den här funktionen krävs kontinuerlig pulsmätning, men det är väl värt att byta batteritid.
För mig är PAI den mördande funktionen. Särskilt under en global pandemi, när många av oss inte får släppa huset, tränar jag mest i VR. Även om det verkligen inte är lika intensivt som att springa, ger en 30-minuters session med intensiv boxning i FitXR cirka 15 PAI-poäng.
Sömnspårning
Jag kommer att inleda detta avsnitt med att nämna att jag inte har en annan enhet att jämföra resultat med, men i stort sett tror jag att sömnspårningsaspekterna i Mi Band 5 är korrekta.
Det indikerade en hög sömnpoäng när jag kände mig utvilad, och de gånger då jag hade vaknat för tidigt eller gått upp mitt i natten avbildades på sömngrafen vid lämpliga tider och varaktighet. Den totala sömntiden var också som förväntat.
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaKombinationen av hjärtfrekvensavkännings- och rörelsedata bör också resultera i någorlunda exakta ljus- och djupa sömncykler, men data med snabba ögonrörelser (REM) kan behöva ses med ett särskilt stort saltkorn. REM -sömn (aka dreaming) är notoriskt svårt att fastställa, och behöver verkligen elektroencefalografiska (EEG) sensorer på ett pannband för att exakt kunna upptäcka.
För de bästa sömnspårningsresultaten måste du aktivera 'sömnassistenten', som såvitt jag vet bara betyder kontinuerlig pulsmätning men på natten. Det är inte att säga att sömnspårningsdata är värdelösa utan att det är aktiverat, men om du läser detta är det förmodligen något du bryr dig om och skulle vilja ha högsta noggrannhet för.
Spårning av stress
Slutligen hävdar Mi Band 5 att spåra spänning med hjälp av en härledd mätning av pulsvariabiliteten. Ju mer din puls snabbt förändras desto mer stressad är du. Vår resident wearables -expert Kannon berättar för mig att detta är en mycket felaktig skildring av fysiologisk stressnivå, eftersom den helt härleds från PPG -sensorer i hjärtfrekvens.
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaMen anekdotiskt, när jag har känt mig känslomässigt stressad den senaste månaden, har jag tittat på Mi Band och funnit det överens. Vid andra tillfällen verkar det korrelera med intensiv aktivitet. Jag vet inte varför inspelningen av denna recension resulterade i ”måttliga” stressnivåer, och det är inte heller klart varför det inte finns några stressdata registrerade för stora delar av vissa dagar.
Med andra ord tror jag att stressfunktionen mestadels kan vara nonsens.
Men oavsett är detta förmodligen den minst användbara data som Mi Band erbjuder ändå. Till skillnad från vilopuls eller övergripande aktivitetsnivåer är stress vanligtvis något vi är medvetna om och kan vidta korrigerande åtgärder för.
Meddelanden
Den kanske mest underskattade tidsbesparande funktionen är möjligheten att vidarebefordra smartphone-meddelanden till Mi Band-skärmen.
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaSom de flesta av oss pinglar min telefon hela tiden. Men det är frustrerande att fördjupa mig i fickan för att kontrollera om det var ett viktigt Slack -meddelande från en kollega, bara för att upptäcka att det var BBC -appen som bestämde att det senaste kungliga nonsenset är Breaking News värt att meddela hela nationen.
Du kommer inte att läsa hela e -postmeddelanden så här, men de 80 tecken eller så som kan visas är mer än tillräckligt för att se kärnan och vilken app den kom från.
Batteri-liv
Med pulskontroller med 10 minuters mellanrum uppnådde jag två och en halv vecka innan jag behövde ladda.
För att aktivera PAI och mer exakt sömnspårning krävs 'kontinuerlig' pulsmätning (varje minut), men du kan välja att bara aktivera PAI eller sömnspårningsassistent, eller båda. Med båda aktiverade fann jag att batteriet var tömt med 10% om dagen; eller med andra ord, cirka 10 dagar innan du behöver ladda om. För den nivån av detaljerad data tycker jag att 10 dagar är en bra kompromiss.
få betalt för att testa appar androidBildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut Stänga
Jag bör notera att dessa siffror inkluderar aviseringar som aktiveras och lyft-till-väckning, vilket innebar att Mi Band 5 surrade på mig cirka 40-50 gånger om dagen. Inaktivering av aviseringar (eller om du i allmänhet inte får så många) skulle förmodligen förlänga batteriets livslängd ytterligare - men bara med lite. Det viktigaste batteriet är pulskontroller.
Jag testade inte med pulsmätning inaktiverad helt, eftersom det verkligen besegrar poängen med att köpa den här enheten. Om du bara vill ha en enkel stegspårare, använd din telefon.
Apple Health
Till skillnad från Fitbit behöver du inte hack från tredje part för att exportera dina Mi Band-data till andra tjänster. Apple Health eller motsvarande från Google stöds (även om jag bara testade Apple Health).
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaAlla dina sömn- och pulsmätningar kan exporteras enkelt och automatiskt. Detta innebär att du kan flytta till ett annat spårarekosystem när som helst utan att förlora historisk data - eller bara använda ett alternativt gränssnitt för att se dina data om du vill. Om du behöver visa din läkare din puls och de bara känner till Apple Health är det bra.
Ska du köpa MiBand 5?
Om du letar efter något utöver en enkel stegspårare, men inte vill spendera en löjlig summa, kan vi starkt rekommendera Mi Band 5.
Stegspårning, puls och sömndata är tillräckligt noggranna om det är allt du vill, men PAI -poängen är den mördande funktionen som jag tror kommer att gynna de flesta av oss. Det är ett enkelt och automatiskt fitnessmålspårningssystem, perfekt för oss som vill träna, men kanske inte har cykel och inte kan springa. PAI är också ett veckomål snarare än ett dagligt mål, så det är förlåtande för hektiska scheman. Det är det perfekta steget från förenklad stegspårning, antingen för dem som inte kan komma ut för att uppnå dessa mål, eller redan överträffar dem.
Medan Mi Fit -appen kan spela in GPS tillsammans med alla körningar, kommer data från din telefon snarare än Mi Band 5. Om du behöver avancerade mätvärden som GPS på själva bandet, höjd, specialappar, syrehalter i blodet eller förmågan för att göra NFC -betalningar måste du spendera fem till tio gånger så mycket. För de flesta av oss är Mi Band 5 den bästa budgeten som kan användas för att uppnå våra träningsmål.
MiFit -appen är dock inte perfekt: fliken Vänner har en framträdande plats längst ner, men verkar buggig. Min fru och jag kunde inte lägga till varandra som vänner, eller någon annan faktiskt. Ingen kombination av QR-kodgenerering och skanning i vardera änden fungerade, varken i vårt hem Wi-Fi eller smarttelefondata. Detta är ett mindre klagomål som inte påverkar någon av kärnfunktionerna, men det vore trevligt att hålla varandra ansvariga.
En annan liten anmärkning: det finns en NFC -version av Mi Band 5 till salu. Du kan säkert ignorera det, eftersom det inte fungerar utanför Kina. Du kan inte använda Mi Band 5 NFC -funktioner med Apple eller Google Pay.
Vi hoppas att du gillar de saker vi rekommenderar och diskuterar! MUO har samarbetspartners och sponsrade partnerskap, så vi får en del av intäkterna från några av dina köp. Detta påverkar inte priset du betalar och hjälper oss att erbjuda de bästa produktrekommendationerna.
Dela med sig Dela med sig Tweet E-post Relaterade ämnen- Produktrecensioner
- Bärbar teknik
- Smart klocka
- Kondition
- Xiaomi
James har en BSc i artificiell intelligens och är CompTIA A+ och Network+ -certifierad. När han inte är upptagen som Hardware Reviews Editor, gillar han LEGO, VR och brädspel. Innan han började på MakeUseOf var han belysningstekniker, engelsklärare och datacenteringenjör.
Mer från James BrucePrenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera