De 10 bästa apparna för överlevnadssituationer
När du är i en nödsituation kan din smartphone ge dig tillgång till ovärderliga verktyg och information. Läs Mer
När du är i en nödsituation kan din smartphone ge dig tillgång till ovärderliga verktyg och information. Läs Mer
Ta några minuter för din mentala och fysiska hälsa genom att använda dessa appar och webbplatser för att träna medveten rörelse. Läs Mer
Apple Music innehåller mycket mer än hitmusik – den har också musik och ljudspår som du kan använda för träning, mindfulness och mer. Läs Mer
Dessa appar och verktyg hjälper dig att planera din dag på ett sätt som minskar stress istället för att multiplicera den. Läs Mer
Du kan få en rad telehälso- och apotekstjänster genom Amazons röstassistent och kompatibla enheter. Läs Mer
Fitbit smartwatches har upplevt en överraskande serie nedgraderingar. Så, är de ens värda att överväga? Läs Mer
Ta in naturens skönhet och hälsofördelar genom att använda dessa värdefulla platser och appar för att prova skogsbad. Läs Mer
Sociala medier kan vara både roliga och överväldigande. Så här ser du till att du gillar dina sociala medier och undviker negativa effekter på ditt välbefinnande. Läs Mer
ChatGPT är ett fantastiskt verktyg för textbaserad information. Så här använder du den för att vara en hälsosam måltidsplaneringsassistent (och vad du ska se upp med). Läs Mer
Att vara ständigt uppkopplad kan göra mer skada än nytta, men du kan anpassa din Apple Watch för att prioritera din mentala hälsa. Läs Mer
Om du har svårt att sova, överväg att använda dessa typer av smarta hemteknologier i ditt sovrum för att hjälpa dig få dina åtta timmar. Läs Mer
Sömnspårningsappar är ett populärt sätt att mäta hur bra din vila är, men är de verkligen värda att använda? Läs Mer
Hälsosam kost handlar om information, inspiration och motivation. Låt dessa appar ta hand om de två första faktorerna – och kanske alla tre! Läs Mer
Du kanske vill hålla dig borta från skärmar när ditt huvud dunkar, men rätt teknik kan hjälpa dig att förebygga och lugna migrän. Läs Mer
Det som motiverar dig att vara frisk kan skilja sig från det som motiverar andra människor. Hitta rätt app för spårning av hälsosamma vanor för dig. Läs Mer
Om du vill se bortom träningsspårare och wearables är det här hälsotekniken som tänjer på gränserna. Läs Mer
Om du vill minska dina stressnivåer kan du prova på flera avslappnande aktiviteter. Den här guiden visar dig några av de bästa. Läs Mer
Att delta i kortsiktiga träningsutmaningar kan hjälpa dig att få fart under en längre tid. Här är några verktyg att prova. Läs Mer
Att kunna röra sig bra är viktigt för att undvika problem senare i livet, och det kan också förbättra din prestation på gymmet. Läs Mer
Från djup personalisering till genetiskt anpassade träningsplaner, så här kan virtuell coaching och AI förvandla träning för alltid. Läs Mer