Home-theater-designers
Att starta en ny personlig hälsoplan är ofta svårt. Att träna kan vara skrämmande och vissa dagar är det inte ett alternativ att äta hälsosamt.
För att hjälpa dig att hålla dig motiverad på din nästa träningsresa har vi sammanställt en lista med fantastiska appar som belönar dig med att betala för dina vandringsvanor! Oavsett om du spenderar hela dagen på fötterna eller bara kan lägga till några fler steg per dag, finns det en stegräkningsbelöningsapp som passar din livsstil.
1. Välgörenhet Miles
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaCharity Miles skiljer sig från andra stegräkningsappar. Istället för att belöna dig direkt med monetära priser betalar appen donationssummor till dina favoritorganisationer. Charity Miles gör varje steg du tar till en mini-maraton med fokus på dina mest prioriterade orsaker. Du kan skapa team med dina vänner eller gå med i redan etablerade grupper för att tjäna mer pengar och hjälpa dig att vara motiverad.
Charity Miles har donerat över 3 miljoner dollar till olika välgörenhetsorganisationer; genom att använda den kan du börja göra skillnad utan att spendera en krona själv. Appen låter dig välja mellan 40 olika välgörenhetsalternativ. Några av dem du kan stödja inkluderar St. Jude’s Children's Hospital, The United Way och Habitat for Humanity.
Denna app hjälper dig att göra en verklig skillnad i världen, ett steg i taget. Den ansluter också till både Apple Health och Strava.
Ladda ner: Välgörenhet Miles för ios | Android (Fri)
2. StepBet
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaStepBet -appen tvingar dig att investera i din fitnessresa. Andra appar betalar per mil, men StepBet låter dig spela på en vadslagningspott. Detta garanterar dina pengar tillbaka när du klarar träningsutmaningarna. Dessutom kan du ofta tjäna mer pengar tillbaka än din initiala investering, beroende på hur många som framgångsrikt genomför stegutmaningen.
Prissättningen på utmaningarna skiljer sig åt, men de flesta varar cirka sex veckor-vilket gör dem till en långsiktig investering för en fitnessutmaning. Om du har bestämt det en Fitbit är rätt köp för dig , den här appen är Fitbit -kompatibel.
Denna app passar bra för dem med absolut förtroende för sina promenader eller någon som behöver en seriös uppmuntran för att hjälpa dem på deras träningsuppdrag. Men det kommer förmodligen inte att fungera lika bra för dem som vill ta ett avslappnat tillvägagångssätt i sin fitnessresa.
Ladda ner: StepBet för ios | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
3. LifeCoin
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaLife Coins app belönar dig specifikt för dina utomhussteg. Det betyder att om du arbetar ett hektiskt jobb i ett kök eller hotell, är en annan stegräkningsapp förmodligen bättre för dig. Men för dem som går sina hundar flera gånger om dagen eller tycker om att vandra, är LifeCoin en stegräkningsapp som belönar dig för att spendera tid utomhus.
Appen använder GPS -spårning för att bestämma antalet steg; även om detta kan vara ett batteri, fungerar det otroligt bra för distanspromenader. Den används bäst för individuella omständigheter och stängs sedan av för att spara batteri. Om du letar efter kontinuerlig daglig övervakning av steg , överväga andra appar.
De med högt antal steg kan lösa in dem för priser, till exempel presentkort och olika produkter.
Ladda ner: LifeCoin för ios | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
4. SweatCoin
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaSweatCoin betalar dig i sweatcoins, som kan bytas ut mot varor och tjänster som presentkort och biljetter. Förutom att erbjuda potentiella priser ger SweatCoin dig också möjlighet att donera dina steg. Du kan donera dem som monetära bidrag till kampanjer som involverar frågor som miljöism, mänskliga rättigheter och veteranvård. Detta är ett fantastiskt sätt att åstadkomma något med en gemenskap av dina kamrater.
Den kostnadsfria versionen låter dig tjäna upp till fem sweatcoins per dag genom dina steg och genomföra olika personliga fysiska utmaningar. Det kan låta som en liten summa, men det finns priser tillgängliga för så lite som 10 sweatcoins. Du kommer därmed att kunna hävda framgång oftare än du förväntar dig.
Var försiktig med några av de större priserna, eftersom de tar för lång tid att tjäna. Dessutom, även om appen är väldigt rolig, känns det ibland som gratis reklam för företag snarare än ett fitnessmotiveringsverktyg. Det finns också en funktion för att bjuda in vänner att gå med, vilket är ett av de bästa sätten att hjälpa dig att vara motiverad och säker under en promenad.
Ladda ner: SweatCoin för ios | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
5. Walgreens
Bildgalleri (3 bilder) Bygga ut Bygga ut Bygga ut StängaIstället för att bara tillhandahålla en stegräkningsapp som några av de andra alternativen här, ger Walgreens-appen en fullständigt rundad upplevelse av allt Walgreens. Dessutom belönar apotekets mobilerbjudande bra hälsobeteende.
Med det kan du välja utmaningar som varar i fyra veckor. Ett framgångsrikt veckovis genomförande av dessa utmaningar resulterar i $ 0,25 i Walgreens Cash per vecka, med möjlighet till en bonus på $ 2 när alla fyra veckorna har slutförts. Walgreens Cash kan användas i butik eller online för att köpa från sina platser.
Denna app erbjuder inte bara hälsobelopp baserat på körsträcka, utan också belönar beteenden som rätt kost och upprätthålla sömnmönster. Du kan också delta i fysisk styrka och meditation. Alla hälsosamma aktiviteter belönas med Walgreens -appen. Appen spårar också recept, hjälper dig att hitta vårdgivare och ger besparingar i butiken.
är det olagligt att ladda ner YouTube -videor
Relaterat: Så här konfigurerar och använder du sömnspårningsfunktioner på din iPhone
Ladda ner: Walgreens för ios | Android (Fri)
Går in i belöningar
Att promenera är inte bara fördelaktigt för din fysiska hälsa, utan har också bevisade fördelar för mentalt välbefinnande. Med tanke på de effekter som promenader kan ha på kroppen är eventuella ytterligare belöningar bara en bonus till en av de mest naturliga träningsformerna.
Om du inte tycker om att gå på egen hand, varför inte prova en annan app som ger dig mer upplevelse?
Dela med sig Dela med sig Tweet E-post 7 appar som gör löpning och jogging roligareTycker du att det är tråkigt att springa? Prova dessa mobilappar som gör jogging till något roligare, som ett överlevnadsspel.
Läs Nästa Relaterade ämnen- Android
- iPhone
- Tjäna pengar online
- Välgörenhet
- Träning
- Presentkort
- iOS -appar
- Android -appar
Tosha Harasewich är en författare för MakeUseOf.com. Hon har ägnat de senaste fyra åren åt att studera statsvetenskap och älskar nu att använda sina skrivförmågor för att skapa intressanta och kreativa artiklar som kopplar samman aktuella händelser och den senaste världsutvecklingen till hennes röst. Efter att ha börjat sin författarkarriär med att arbeta med mat- och kulturartiklar för Babbletop har hon övergått till att använda sin kärlek till tidig anpassning, till en ny skrivväg med MakeUseOf.com. För Tosha är skrivandet inte bara en passion, det är ett behov. När hon inte skriver älskar Tosha att spendera sina dagar i naturen med sina mini taxar, hertiginna och Disney.
Mer från Tosha HarasewichPrenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e -böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera